正確胎教你做對了嗎？

原標題：正確胎教你做對了嗎？

一、胎教是什麼？

胎教，中國傳統生育風俗之一。古人以為胎兒在母體中能受孕媽媽言行的感染，所以孕媽媽有必要謹守禮儀，給胎兒以較良好的影響，名為胎教。

二、常見的胎教種類？

1、歌唱胎教：

由於歌唱時聲帶的顫動會傳遍全身，且穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的顫動等於像是給胎兒輕柔的按摩。此外，歌唱除了對胎兒有更直接的影響外，歌唱也會使用到咱們平常較少用到的肌肉，可以活潑胸肌、增加肺活量，還能前進血液含氧量，如此，對胎兒養分的供應也會增加。有些孕媽咪會認為自己歌唱五音不全，怕會帶給胎兒負面的影響，實際上，只需喜愛歌唱，即使是隨意哼旋律，都能讓自己心境愉悅，也可以直接讓自己處於出色的胎教心境，血壓也會較安穩，更可以讓胎兒在肚子裡頭就先了解母親的動靜，增強兩人的感情交流。

2、音樂胎教：

胎教音樂是專門用於懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最收效的方法。它是用美麗悅耳的音響效果，交流孕媽媽和胎兒之間的感情，既起到改進心境狀況的醫療效果，又起到陶冶情操、美化心靈的美育效果。胎教音樂從孕媽媽和胎兒的生理開始，能給孕媽和胎兒的生理心思做出影響，美化胎表裡環境，並具有美麗、調和、愉悅、輕鬆等特色，因此不是隨便運用什麼音樂都可以的。音樂在胎教中的效果十分顯著。孕媽媽因生理反應，會心境陰鬱，有壓抑之感，聽了節奏明顯、旋律美麗的音樂就能脫節煩躁心境，心境會逐漸好轉，有利於胎兒的發育。不僅如此，胎兒自己也能直接聽到音樂。

3、自然胎教：

為了促進胎兒的感官發育，媽媽應多接觸滿足五官的良性影響。媽媽與胎兒一同觀看美麗的天然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大天然的旋律，對胎兒的感官發育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有優點。其實無論在哪裡都能夠與寶寶對話，但在大天然中和胎兒進行對話能帶來更多創意。父母向胎兒描繪眼前的天然景象，就是天然胎教的特徵之處。在天然環境中孕媽媽能夠增加些行走間隔。更重要的是，在天然環境中漫步還會令臨產愈加順暢。

4、對話胎教：

父母隨時與胎兒交談，從早上到晚上寢息的全部工作，一天里在做著什麼，想著什麼，都可以跟胎兒說。例如，早上起床，跟胎兒說晨安，通知他現在是上午，將當天的天氣通知胎兒。又或許念圖書故事給胎兒聽，念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容，然後用豐富的想像力，把故事說給胎兒聽。說故事時，腔調要富愛情，把它們變成風趣的故事詳盡的描繪給胎兒聽，牢記不要單調乏味。

5、情緒胎教：

情緒胎教，是經過對孕媽的心情進行調理，使之遺忘煩惱和憂慮，經過媽媽的神經遞質效果，促使胎兒的大腦得以傑出的發育。我國傳統醫學經典《黃帝內經》中首先提出孕媽媽「七情」（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致「胎病」理論。現代醫學研討也標明，心情與全身各器官功用的改變直接相關。不良的心情會打亂神經系統，導致孕媽媽內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，乃至形成胎兒變形。

三、准爸爸如何參與胎教？

懷孕的妻子一個人要負擔兩個人的營養及生活非常勞累。如果營養不足或食慾不佳，不僅使妻子體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。所以丈夫要關心妻子孕期的營養問題，當好妻子和胎兒的「後勤部長」。妻子感到丈夫溫馨的體貼，心情舒暢愜意，這種美好的心情可以傳遞給胎兒，對胎兒的發育也有好處。妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大，產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，因此，特別需要向丈夫傾訴。這時，丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子，這是穩定妻子情緒的良方。爸爸對胎兒的撫摸與「交談」，給胎寶寶唱快樂的歌、講童話故事，這些實際上都是生動有效的情緒胎教。總之，在胎教過程中，丈夫應倍加關愛妻子，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒，保持心情愉快，精力充沛。此外，丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力，主動參與胎教過程，陪同妻子一起和胎兒「玩耍」，給胎兒講故事，描述每天的工作和收穫，讓胎兒熟悉父親低沉而有力的聲音，從而產生信賴感。

四、胎教最佳時間？

胎兒寶寶大多數時刻都處於睡覺狀態，醒著的時刻最多不超一小時。孕早期的胎兒每天只能醒5分鐘，隨著月齡增加，到臨產之前，寶寶每次的清醒時刻能夠延長為30分鐘。所以，媽媽抓緊寶寶醒著的時刻進行胎教作用最好，不然，很可能徒勞無益。

那麼，怎樣知道寶寶是否醒著呢？關鍵是調整好寶寶的生物鐘。媽媽們進行胎教一定要固定時刻，比方早上7：30和晚上8：00，那媽媽每天的這兩個時刻段一定要堅持給寶寶做胎教，一般二到三周，寶寶的生物鐘就會調整過來，時刻一到，寶寶就會醒過來。胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2—3個月，第二個高峰期是懷孕的7—8個月。因而總的來說這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。

孕期媽媽能夠多吃含有胎腦細胞數量的食物，如蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會供給各種大腦細胞構成進程中所需求的氨基酸。多吃補充促進胎腦速增配線的食物，如花生、海苔等，堅持每天合作幾種堅果食用。以上就是簡單協助開發胎兒智力的辦法，請各位孕媽媽在孕期日常合理安排，足月安產健康寶寶。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！