送你幾道「護膚小錦囊」，做個精緻男人不是難事

現在人們的生活水平提高了，不僅女性很會保養自己的皮膚，現在很多男性也學會了護理皮膚的方法。但是由於男性天生就比較粗心，在護理皮膚上很容易出現一些誤區，所以男性朋友要想得到健康的皮膚，在平時一定要多掌握一些正確護膚的方法。

男性應該怎樣護理好自己的皮膚？

先學會正確清洗皮膚的方法

我們知道一般的肥皂對皮膚表層是有一定刺激作用的，所以要選擇很好的洗面奶或者凝膠洗面奶，千萬不要使用香皂或者肥皂來洗臉，洗面奶對皮膚能夠起到很好的清潔作用。而且應該定期進行深層清潔，這樣可以去除皮膚上多餘的油脂和污物，就能夠促進皮膚的血液循環，能夠改善臉部皮膚的容顏，可以起到延緩衰老的作用。特別是一些喜歡喝吸煙喝酒的男人或者油性皮膚者，更應該做深層的皮膚清潔和衛生護理工作。

剃鬍子時一定要使用刮鬍液

刮鬍子的時候很容易出現劃傷皮膚的現象，所以要塗膜刮鬍液，以免出現皮膚過了的衰老，甚至會引起皮膚病和皮膚癌的出現。在平時如果因為熬夜，清晨起來沒有精神，這時候不妨使用一些護膚霜，可以讓你變得神采煥發。

要記得多喝開水

在平時一定要多補充水，要多喝水，千萬不要等到口渴了才記得喝水，應該保證充足的喝水量，這樣才能夠讓皮膚變得滋潤而細嫩，就可以避免皮膚出現乾燥和皺紋。皮膚專家建議，健康的人每天都要用200毫升容量的杯子喝上六杯水，這樣才能夠保證身體所需要的水分，那麼就可以維持皮膚的滋潤。

吃出健康

在平時要多吃水果和蔬菜，一般的水果和蔬菜都含有豐富的微量元素和維生素，可以讓皮膚保持鮮亮有光澤，還可以多吃海藻類等含鎂的食物，可以讓皮膚變得滋潤而有彈性。

保證充足的睡眠時間

睡覺是保持皮膚健康的前提，如果經常熬夜加班，會讓皮膚變得衰老更加容易長痘痘。我們的皮膚也需要休息，在晚上11點到凌晨3點，這段時間皮膚的代謝能力是相當快的，所以在這段時間一定要休息好，才能夠維持健康的皮膚。

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