長時間吹空調，如何才能讓肌膚保持水潤清透？

炎熱的季節，待在空調房很是涼快，但有個困擾總是圍繞著我們，那就是在空調房內非常容易導致皮膚乾燥，那空調房內要如何保濕呢？

1、做好早晚護膚工作

空調房中皮膚容易乾燥，每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據個人膚質的保濕品，不要隨便馬虎應付哦。

三大保濕利器了解一下：

（1）保濕乳液

長期用，最基本的配備。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤乳霜專供空調房裡的缺水妹子長期使用。

（2）保濕噴霧

隨時用，一般由天然礦泉或溫泉水構成，含有大量礦物質和微量元素。除了能對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤外，更可調節水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。

（3）保濕面膜

睡前用，供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天肌膚會變得滋潤透亮哦。

2、眼部保濕也需重視

臉部的護理做好了，那就是我們稚嫩的眼部和唇部肌膚，還有脖子，可不要忽視了。長期處在空調房中，眼部會因為缺水而產生細紋，所以，長時間吹空調的同時，一定要做好眼部保濕護理哦！

3、保濕噴霧隨身帶

長期處身空調房，怎麼能沒有保濕噴霧呢？在辦公室和或者家中，應常備保濕噴霧，可以隨時補充肌膚所流失的水分。

4、解決肌膚乾渴更要緩解身體饑渴

臉面上的問題容易找到解決方法，而以內養外對女人來說更重要。解「皮」渴的同時，還得解「體」渴才行。

（1）首先保持喝足夠的水

不過妹子喝水也是有講究的：第一，在有條件的情況下，最好隨時喝水，千萬別等口渴的時候再喝；第二，下午4點前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

（2）喝點茶，既能補水，又能防輻射

一些美容養生茶對保持皮膚張力和彈性、滋潤肌膚有很大益處，例如：菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水。

（3）多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、茄子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果，可以中和並消除人體內過剩的酸，對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

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