天然的「養胃王」終於被找到，堅持每天吃一點，胃病不再擾

都說胃病是小病，疼起來真要命！有胃病的人不僅僅在日常生活中要多多的注意自己的飲食習慣，而且還要日常的養 胃，才能防止胃痛的突然來襲，那究竟該怎麼養胃才最管用呢？

天然的「養胃王」終於被找到，堅持每天吃一點，胃病不再擾

想要不吃藥還能讓腸胃舒服就得要一些簡單的食材，每日一點讓自己的腸胃更加舒服更加健康，腸胃不再難受。蓮藕含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

板栗中含有大量的鹼性物質，對抑制胃酸分泌有很好的作用。如果這個時候我們食用幾顆板栗，就會減少胃酸的分泌。從而達到了中和酸鹼平衡的效果。所以當胃部分泌過多胃酸的時候，可以吃幾顆板栗緩解。

丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。丁香葉具有廣譜抗菌和抗病毒的作用,其主要的功能是起到溫中、下氣、降逆的作用，在養胃暖胃方面效果顯著。用它泡茶喝，腸胃病煩惱通通不用怕。

桂花茶：它的有著比較的清淡的香味，還有暖胃的效果，而且，還能治療胃痛，桂花茶含有的物質對幽門螺桿菌，有著非常顯著的效果，對食欲不振的效果也是非常好的，桂花茶還能治療，一些婦科的疾病，對口臭的幫助也是非常大的。

炒棗泡水

說起這種做法的話，老中醫特別熟悉，是一種純粹的中醫的療法，大棗放鍋里炒脆至外皮黑而不焦。每次取6-8瓣開水沖泡，一天3次，堅持飲用1個月後，可以很好地暖胃。是老胃病老腸炎的剋星

蜂蜜

蜂蜜水的好處大家都知道一點，不僅美容、護膚，在養胃方面也有一定的功效，經過實驗證明蜂蜜水濃度在20%的時候能延緩幽門螺桿菌的生長，也有一定提升胃粘膜厚度的作用

山藥

山藥是葯食同源的好食材，早在《神農本草經》中就有記載:"山藥補中益氣，長肌肉，久服耳聰目明，輕身不飢延年。"山藥補脾養胃的功效特別顯著，而且它不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良、腹瀉的人食用。對治療胃痛也有一定的功效。

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