提醒：這幾類食物是男人的「禁區」，常吃，容易讓你越吃越「娘」！

擁有陽剛之氣，是每個男人的夢想，以前看衣著、聽聲音就能迅速辨出男女，而現在這件事卻變得困難起來，隨著人們生活水平的不斷提高，社會的不斷進步和發展，有很多男人都缺少了陽剛之氣。

無論在生活方式上，還是在飲食上，男人們都要引起注意，一些食物是男人的「禁區」，會讓男人越吃越娘氣，在這裡給大家介紹一下。

1、富含雌激素多的食物

雌激素是女性的專屬，它體現著女性的性特徵，如果男人體內雌激素過多，就會使性特徵趨於女性化，變成「陰柔」的奶油小生。而且對身心的健康都是非常不利的。像豆製品、蜂王漿等，最好男人要少吃。

2、經常喝飲料

飲料含有大量的糖分，進入體內很難吸收和排泄，從而影響腎臟的排泄功能，影響腎臟健康，導致腎氣不足，而腎臟是男人的根本，如果腎氣不足，會使男人缺少陽剛之氣。

3、大量服用藥物

俗話說：是葯三分毒，經常大量服用藥物，容易影響肝、腎的功能，造成肝、腎的損傷，所以，平時男人一定要多多注意，藥物給腎臟帶來的副作用。

男人應該如何提高陽剛之氣呢？

1、男人經常鍛煉，可以使身體素質更佳，能有效的提高男士的陽剛之氣，像爬山、游泳、跑步、健身等方式，都可以提高男人的魅力值。

2、培養男性品格，做一個有主見的男人

3、適當攝取具有雄性激素的食物，一些天然食材對補肝益腎有著非常好的效果，男士們可以經常吃一吃。

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