乳腺增生也有「死對頭」,這4種食物可以改善乳腺問題,看完收藏
乳腺增生症,既不是腫瘤,也不屬於炎症。乳腺在內分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經周期的變化,會有增生和復舊的改變。由於某些原因引起內分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現乳腺組織增生過度和復舊不全,經過一段時間以後,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生症。乳腺增生也有「死對頭」,這4種食物可以改善乳腺問題,看完收藏!
1、紅薯
飲食中最具有抗癌作用的營養物質是β-胡蘿蔔素(維生素A前體)、維生素C和葉酸,而在紅薯中三者含量都比較豐富。紅薯富含的去氫表雄酮,是一種較好的營養物質,可以有效預防乳腺增生的可能,使內分泌失調得到調整,降低女性患乳腺增生的風險。其含有的豐富的賴氨酸和胡蘿蔔素,可促使上皮細胞正常成熟,抑制上皮細胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物質與細胞核中的蛋白質結合,促進人體免疫力的增強。
2、山楂
實驗研究表明,山楂提取液能阻斷亞硝胺的合成,還可抑制黃曲霉素的致癌作用。山楂中含有叫牡荊素,具有抗癌的作用,有乳腺增生的朋友最好養成經常喝山楂水的習慣,可以幫助疏通乳腺,緩解乳房結節,硬塊等,還能夠有效抑制硝化反應,防止癌症發生。
3、猴頭菇
猴頭菇含有人體必需的氨基酸、多種維生素、硒等,能加強人體免疫力,防止乳腺惡性增生。平時煲湯或者炒菜放一點就能達到預防的效果。猴頭菇能抗癌,對乳腺癌、乳腺增生有抑制作用,常食猴頭菇還能增強人體的免疫能力,抵抗疾病。
4、蒲公英
大家都知道,蒲公英很好的消炎殺菌的作用,對消腫散結很好的防治效果,用它泡水喝簡單又方便,能緩解乳腺增生,有利於乳腺炎的康復,是當之無愧的關愛女性乳腺健康的小衛士。
※乳腺增生患者別拒絕這兩種水果,常吃通乳散結,擺脫增生更健康!
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