懷孕幾個月時吃葡萄最好？還有哪些水果多吃好呢？

坊間傳聞，孕婦吃葡萄將來生出來的孩子眼睛又黑又大又亮，很多媽媽趕緊在孕期吃葡萄補充營養，當然這個說法有待考證。但是吃葡萄對孕婦確實有很多好處。

孕婦吃葡萄有哪些好處

首先，葡萄具有安胎的作用。中醫認為，葡萄具有治療身體虛弱，心悸盜汗，牙齦腫痛等症，有安胎的作用。

其次，葡萄籽能提高身體的免疫力。孕婦吃葡萄，少感冒生病。

再次，葡萄中鈣，磷，鐵的含量也很高，含多種維生素和氨基酸，可補氣，暖腎，對孕婦貧血有很好的效果，對神經衰弱和疲勞也有很好的效果。

最後，葡萄含大量維生素C，孕婦吃葡萄能幫助寶寶大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色，生出來的寶寶皮膚白白凈凈。

孕婦吃葡萄注意事項

1、吃完葡萄不能立刻喝水。否則，不到一刻鐘就會腹瀉。因為葡萄具有通便潤腸的作用，吃完葡萄，腸胃還沒有消化吸收，胃酸與葡萄和水發酵，相互作用，加速了腸道的蠕動，就會腹瀉，不過這種腹瀉不是細菌性的，腹瀉完馬上就好了。

2、葡萄不能和牛奶同食，葡萄含有大量維生素C，和牛奶里的元素相互作用，也會拉肚子。建議吃完葡萄30分鐘再喝奶。

3、吃葡萄不宜過量。因為葡萄中的糖分含量很高，吃葡萄會導致血糖偏高，特別是患有妊娠期糖尿病的孕婦更不能多吃。

4、吃葡萄前要徹底清洗乾淨。很多葡萄在生長過程中噴洒了農藥，葡萄皮難免殘留污物，孕婦在吃之前用淡鹽水浸泡10分鐘。

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