這10種「偽水果」，減肥期間要少吃，吃它們堪比吃肉，一口就胖

對於每一個女生來說，肥胖都是一個很嚴重的問題。女生對美的追求是非常強烈的，所以只要自己感覺自己有一點胖，就會通過各種方式減肥。現在最常用的減肥方式就是控制食物減肥了，很多人每餐只吃水果已達到減肥的目的，下面我們向大家介紹這10種「偽水果」，減肥期間要少吃，吃它們堪比吃肉，一口就胖。

辣椒拌牛油果

牛油果，不知道大家在生活中有沒有吃過這種水果。首先我們可以肯定的是這種水果的味道還是非常不錯的。但是我們在減肥期間一定要記得不能食用這種水果，因為牛油果屬於高熱量的水果，減肥期間食用的話減肥效果會大打折扣。

榴槤酥

榴槤，這種水果和牛油果比起來還是很常見的了，但是喜歡吃榴槤的人也不能說是很多，因為有很多的人接受不了榴槤的味道。我們說榴槤的熱量也是非常高的，榴槤的熱量大概是蘋果熱量的七倍，所以大家想一想減肥的時候吃榴槤會是怎樣的一個效果。

椰肉

椰子，成個的椰子大家可能見到的不多，但是椰果大家可能經常會吃吧。椰子的熱量在水果中並不算高，但是椰子的糖分是非常高的，同樣的在椰子中也含有一定量的脂肪，所以在減肥期間也不應該食用椰子這種水果。

荔枝，這種水果不用我為大家介紹，想想這是楊貴妃愛吃的水果，那麼大家就知道吃它起到的效果了吧。荔枝這種水果不僅不利於減肥，吃多的話人們也非常容易上火，所以還是少食用的好。橘子，這是我們常吃的水果之一，而且價格也算適中。橘子的糖分是非常高的，所以也不應該在減肥的時候吃橘子。

葡萄

葡萄，這種水果的味道還是非常好的，所以大家都喜歡吃葡萄。但是葡萄的熱量和含糖量都是相當高的，所以我們不能食用這種水果在減肥過程中，包括葡萄乾。龍眼，這種水果同樣的熱量極高，所以也不應該在減肥的時候食用。但是適當的吃一些對我們的身體有很大的幫助，比如說溫腎補陽。

大棗，我們知道的關於大棗的常識可能就是大棗補血，但是我們不知道的是大棗的熱量極高。菠蘿蜜，這種水果的特點是含糖量高、熱量高，所以我們想要吃菠蘿蜜的話必須要適當的運動，不然很容易造成肥胖。 柿子，這就不用我們說了吧。大家應該都知道柿子的含糖量是非常高的，所以在減肥的時候當然不能吃了。

為什麼說這10種水果是偽水果呢？因為這10種水果不僅不能達到減肥的目的，還會使人變胖，不像平常的水果低熱量。所以稱它們為減肥水果中的偽水果！而且吃這些水果堪比吃肉，這些水果里的營養成分非常容易吸收，一吃就容易胖。吃它們要比吃瘦肉更容易胖。

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