有痛風的人，6種食物再喜歡也要忌嘴，否則是自己害自己

痛風是一種由像針一樣尖銳的尿酸結晶引起的炎症，癥狀是關節極度疼痛。痛風人聽得最大的一句話，就是管住嘴，邁開腿。邁開腿好辦，就是多運動，好多人都能做到，可管住嘴就不好辦了，有些人是不知道，所以吃了，有些人是明明知道，但卻還是管不住嘴。有痛風的人，6種食物再喜歡也要忌嘴，否則是自己害自己！

1、酒

痛風絕對不能喝酒，酒精在體內會代謝成為一種乳酸，這種乳酸可以有效的抑制尿液的排泄，另外乳酸又還能構成血液的酸化，能夠使尿液的溶解度下降，而構成尿酸的結晶也是導致痛風的主要原因。飲酒會導致血尿酸增高，容易造成體內乳酸推擠，從而抑制體內尿酸的排放，會導致大量的尿酸進入到血液， 從而引起血液中尿酸的沉澱，引起痛風的發作。

2、咖啡濃茶

濃茶水、咖啡這類飲料本身是不會增加嘌呤的含量，但是這些材料卻有興奮自主神經的作用，因此也會在一定程度上加重痛風癥狀，會誘使痛風急性發作，因此痛風患者一定要避免飲用。

3、火鍋

火鍋非常美味可口，但是由於火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動物內臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，並且刺激性嚴重的食物，會導致痛風病情極容易複發。據相關的研究表明，痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病概率增加十倍左右。

4、西紅柿

中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，不然病情反而會加重。中醫認為痛風發病原因多由寒濕引起，所以痛風患者應注意多吃些能減輕和消除寒症的溫熱性食物，而西紅柿則屬於涼性食物，還是少吃為好。

5、如動物內臟

對於痛風患者來說，有些肉類不能吃，比如動物內臟：雞心、雞肝、牛雜碎、豬肝、豬肺等，這些肉類嘌呤含量是非常高，基本上每一百克嘌呤含量都在一百毫克以上，例如大家常吃的豬肝每一百克嘌呤含量高達兩百多毫克。

6、含糖飲料

近年有關痛風飲食治療的研究發現了新的引起痛風發病的飲食危險因素——含糖飲料和果汁，其引起痛風發病的風險甚至與白酒、啤酒相當。究其原因，與其中的高果糖漿成分中的果糖有關。

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