老中醫：養肝就是養命，常吃這幾樣「洗肝菜」，讓你的肝更健康！

俗話說的好：養肝就是養命，肝臟是我們人體中最重要的一個器官，如果說它出現問題的話那麼勢必會引起其他的疾病，那麼就要多吃這些「洗肝菜」，給你的肝臟洗洗澡，讓你的肝更健康！

一：胡蘿蔔

胡蘿蔔可以說是每家每戶都經常吃到的一樣蔬菜，它所含的營養價值也是比較高的，而且它還有保護眼睛的作用，胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等，它能夠充分的補充肝硬化患者身體內缺少的維生素，還可以防止，皮細胞癌化，並且能夠提高自身的免疫力。

二：西紅柿

西紅柿是一個不管還是大人還是小孩子都比較喜歡吃的東西，它含有大量的維生素c和胡蘿蔔素，經常吃的話可以修復肝臟中受損的肝細胞，

三：香蕉

說到香蕉很多人都會想到用它來減肥和助眠，它含有大量的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。香蕉在促進肝細胞的修復與再生、提高機體免疫力、保護肝臟等方面都是很有益的。

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