又一位巨星立遺囑，已經宣布將不久於人世，熬夜真的會死的！

吳孟達，相信很多網友對他都很熟悉，他就是周星馳口中的三叔，同時也是周星馳的電影中最佳的搭檔！

在前一段時間，已經宣布立好遺囑，還直言將不久於人世，對於這事情很多網友都感到很惋惜，不管是吳孟達還是周星馳，他們都是老一代的老戲骨了，曾經為娛樂圈中貢獻了很多的歡樂，到現在他們已經老了，再也不能拍攝電影了！

更重要的是他們曾經在拍戲中留下過很多的硬傷，現在老了身體也漸漸不行了，前一段時間還聽到吳孟達身體不好幾度入院的消息，這讓不少網友感嘆，歲月不饒人！

所以在這裡要告訴你，少抽煙 少喝酒 不要熬夜，熬夜真的會死的。

給你看這麼多例子，不是為了恐嚇你而是想告訴你

熬夜真的會死人的這不是危言聳聽！

沒有什麼是非要熬夜玩的！也沒有什麼是非要熬夜做的！白天提高效率，盡量不要加班，即使加班也不要超過十點。

每天爭取十一點之前睡，十一點之前，十一點之前！

實在做不到，也不要超過十二點！你就把12點定死了，一定不能越過這條線！

堅持一段時間，你就習慣早睡了，你會發現皮膚也好了，掉頭髮也少了，整個人都精神了很多！

不要把休息當做可有可無的東西，要把它當做吃飯一樣，按時吃飯、按時睡覺，超過某個時間不吃飯，胃會壞掉，超過某個時間不睡覺，人會壞掉！

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