來一次月經就「虧」一顆卵子？衰老快慢跟月經周期有關嗎？

經常聽到別人說，女人卵子數是固定的，月經周期短，排出的卵子就多，排完就絕經，人也老得快，這種說法究竟對不對呢？這個說法有一點「默認設置」：每來一次月經，就排一顆卵子。

其實月經剛來的前幾年，病理階段如多囊卵巢綜合征甚至是月經規律的女性，都可能出現無排卵月經。所以不存在說來一次月經就「虧」一顆卵子，月經周期在正常範圍內短一些，除了多費一點衛生巾錢，多排幾個卵子，就沒別的「壞處」了！

你有你節奏，何必盯著周期長短看！

月經是隨著卵巢的周期性變化而出現的周期性子宮出血的生理現象。一般來說，女性月經周期為28 -30天，初級卵泡發育至成熟卵泡的時間是14天，正常黃體的壽命也是14天，因此標準的月經周期是28天。月經周期在21天到37天之間，都是正常的。為什麼這樣說呢？

因為月經周期是以卵泡發育的周期為基礎，月經周期的長短，完全取決於卵泡發育的快慢，卵泡發育慢，卵泡期就變長；卵泡發育快，卵泡期就縮短。

正常情況下，卵子數量在女性出生時已定，一般有400多個，但並不代表每個女人的卵子數都是相同的，周期短的，卵泡成熟得更快，相當於比別人多排幾十顆卵子，別人基數大，「家底」厚，每個月多排點，不成么？只要是月經規律，無須過分介意周期長短哦。

你需要注意的是月經周期的「過分」縮短！

氮素，如果是突發性的月經變長或變短，則需要考慮精神狀態、環境改變、妊娠，以及營養狀況等因素變化，又或是某些身體異常或藥物所致，如：

1、神經內分泌功能失調：主要是下後腦--生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或缺陷。

2、器質病變：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。

3、藥物：使用治療精神病的藥物；內分泌製劑或採取宮內節育器避孕。

一般來說，由於生活習慣而導致的月經周期縮短，可採取日常調理的手段進行干預，如一、保持精神愉快，避免情緒波動。二、注意生殖器的衛生清潔，防止感染。三、少吃生冷、酸辣等刺激性食物。四、養成運動習慣，增強體質。五、日常作息規律不熬夜。六、經期避免水上活動。

如果月經周期越來越短，一段時間內月經周期小於21天，或比既往明顯提前3~5天，並伴有月經不規律、不孕、流產，要高度重視卵巢功能的問題。

評估卵巢，可進行抗苗勒管激素（AMH）檢測

AMH檢查是目前卵巢功能評估最重要的指標。該檢查不受月經周期的影響，每天均可檢測，可到正規醫院的生殖科或婦科科室進行檢測。費用的話，根據地方的不同和檢查流程、配合項目的不同，費用也有一定的差距，一般醫院單項AMH檢查在300-500之間。

無論是想評估生育能力，還是想預測絕經期，測AMH都是不錯的方法。

AMH可反映整個生命周期中的卵泡活性，明確得知卵子庫存量，預測絕經期，對女性生育能力進行評估；

年輕女性檢查AMH值能早期發現卵巢衰竭傾向，在完全絕經前作出卵巢早衰的正確診斷並給予早期治療；

AMH還可用來提示多囊卵巢綜合征(PCOS)的嚴重程度；提前識別卵巢過度刺激綜合征(OHSS)等。

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