備受讚譽的肌肉男，他們的另一半，在健身中同樣出類拔萃
很多熱愛健身的夫婦都是在健身房認識，在一起之後必然有更多的時間在一起健身，那麼對於享譽全世界的健身達人來說，他們的另一半又擁有怎樣的身材呢？
烏利塞斯這個名字想必每一個熱愛健身的人都會知道的，身為健身中翹楚的他，對於身邊的人肯定也有著非常強烈的影響，其中最先受影響的就是他的另一半了。sara同樣也是一位狂熱的健身愛好者，再加上身邊有世界冠軍級別的健身指導，身材自然塑造的相當完美。
熟悉所有健身方法的sara，自然也不會像一個健身小白一樣每天只做有氧運動，尤其是每一個歐美女性都喜歡的杠鈴深蹲，是sara的重點訓練目標。通過圖片可以看出，sara的動作還是很專業的。
sara自然可以享受到烏利塞斯的專業健身指導，想要好的身材，每一個訓練動作都是非常嚴格的，一分一毫都不能差，深知這一點的烏利塞斯自然對sara的要求也是非常嚴格。有了烏利塞斯的幫助，sara的健身效果很快就在同齡人中出類拔萃。
兩人都健身，那麼兩人配合訓練的方式也是必不可少的。這對於他們兩個人來說，不但是互相幫助訓練的一種方式，也是兩人增進感情的方式，想必有很多喜愛健身的男生都希望身邊有一個這樣的人一起相伴健身。
下圖是烏利塞斯把sara充當負重在做俯卧撐。
這樣幸運的事情，可不只是烏利塞斯的專屬，徒手健身的傳奇人物Frank Medrano。也擁有著一身健碩的身材，在另一半的選擇上也與烏利塞斯相似。他的另一半 Anotoniette Pacheco不但同樣喜愛健身，而且兩人都是素食主義者。
下圖是Frank Medrano在做平板支撐，Anotoniette Pacheco站在他的臀背做負重深蹲。
同樣的素食主義和同樣的健身習慣，造就了兩人同樣出眾的身材，每一次兩人共同健身訓練都能引起別人的駐足觀看。
作為徒手健身的傳奇人物Frank Medrano的另一半， Anotoniette Pacheco在訓練方面自然也不會鬆懈，當Frank Medrano不在身邊的時候，她依然堅持著自己的健身訓練。
下圖是Anotoniette Pacheco在做杠鈴卧推。
翻輪胎訓練是健身訓練中效果最好的綜合訓練方式之一，可以同時鍛煉到全身的肌肉和爆發力等多方面，在單獨一個人訓練的時候， Anotoniette Pacheco最喜愛的訓練方式也是翻輪胎。
看這個輪胎的尺度和重量，就可以想像到 Anotoniette Pacheco的訓練強度有多大。
當兩人都有足夠的時間一起健身訓練的時候，雙人健身訓練就會變成兩人的首選，不過比起大家所熟悉的一些雙人配合動作，他們兩人的配合訓練難度要更大，訓練效果也要更好。
下面是Frank Medrano在單杠上做前水平動作，然後Anotoniette Pacheco夾在他脖子上做卷腹。常健身的人都應該知道單杠前水平的難度，何況還加了個在做卷腹的人。
兩人都健身的最大優勢就在於訓練的時候可以給對方最大的鼓勵，一起做深蹲一起進步，累的時候互相給對方加油鼓勁，如果說怎麼樣才能讓健身最有效果，我想找一個同樣喜歡健身的另一半就是答案了。
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在這裡推薦一些兩個人一起配合的健身動作，相信你會有用到的一天，喜歡的可以收藏，希望對您有所幫助！
女生當負重做下斜俯卧撐
男性做平板支撐，女性做仰卧起坐。
男性做俯卧撐，女性做箭步蹲。
健身球雙人畫圈。
男性做俯卧撐，女性做深蹲。
男性做俯卧撐，女性做臂屈伸。
男性和女性的體能不一樣，所以配合健身時，男性要多多考慮女性！
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