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熬夜也不怕皮膚會變差啦!

在街上,每每看見那些不化妝皮膚也是棒棒的女生的時候,總是十分的羨慕,想知道她們是怎麼做到的呢?

生活中,每天的工作都會使皮膚變得暗黃,還會出現黑眼圈等現象。但是只要擁有一些小習慣,就能讓肌膚變得光滑,再也不用羨慕別人。

一、酸奶

酸奶中含有乳酸和鈣,它們相結合更加促進鈣的吸收,而這剛好就是多數女性缺少的。酸奶中含有的維生素B能夠提高人體抵禦輻射損傷的能力。酸奶能夠促進胃酸分泌,對食物的消化很有幫助,改善消化功能,抑制有害物質在腸道內的積累,防止細胞的老化,使皮膚白皙。

二、維生素E

維生素E能夠有效的減少皺紋的產生,達到抗衰老的效果。維生素E能夠穩定細胞膜的蛋白活性結構,從而達到保持肌膚彈性的作用。

三、敷面膜

面膜可以暫時隔絕空氣與污染,提高皮膚表面的溫度,促進面部的新陳代謝,提高血液循環,讓肌膚變得自然光亮富有彈性,呈現出一個好氣色。

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