「抑鬱」是病，是病就得治，但是可以不用吃藥，吃好吃的就可以了

「抑鬱」是病，是病就得治，但是可以不用吃藥，吃好吃的就可以了

很多人都會有抑鬱的煩惱，而且現在生活工作壓力大，犯抑鬱症是非常容易的，而且抑鬱得了就得了，沒有什麼前兆，所以得了抑鬱症怎麼辦呢？當然，這裡說的是輕度抑鬱症，重度的可以去找心理醫生哈。

得了輕度抑鬱症，其實可以喝「香蕉粥」調理，食材很簡單，就是大米，然後就是香蕉了，香蕉有清熱，潤腸，解毒的作用，對煩渴是有很大的好處的，很多人抑鬱症其實就是煩躁，當然，整天吃香蕉成「小猴子」。

所以搭配大米，熬成粥，既美味又健康，還能做餐食，對愛美想減肥的女性也是極好的。

當然，大家最好還是不要得抑鬱症的好，畢竟這病畢竟討厭。

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