產後多吃這4種水果，促進乳汁分泌，讓寶媽氣色紅潤！
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05-16
說到產婦生完寶寶能不能吃水果，一定會有人持反對意見，而且理由是水果屬於涼性食物，產婦食用之後不利於身體恢復。
其實大家要明白的是不是所有的水果都是涼性的，有些水果產婦在生完寶寶之後食用還有促進乳汁分泌的作用。第一個要推薦的就是紅棗，紅棗本身就有補血益氣的功效，對產婦身體恢復很有幫助。
第二個要推薦的是龍眼，或者是桂圓都可以，這種水果的營養非常的豐富，特別適合產後體質比較虛弱的寶媽。
第三個是蘋果，蘋果中含有非常豐富的維生素，多吃蘋果能夠讓產婦的氣色恢復的更快，而且還有讓寶媽的皮膚更加潤滑，有光澤。
最後一個就是木瓜了，雖然這種水果大家平時不會經常吃，但是木瓜中含有木瓜素，能直接刺激母體乳腺的分泌，讓寶媽的乳汁更好的分泌。
