40歲以後血管越來越「硬」，堅持喝杯它，讓你血管越來越年輕

許多中老年人都有不同程度的血管硬化現象。特別是四十歲以後較常見。正常血管富有彈性，使血流順暢；硬化的血管管壁增厚，內膜出現隆起的灰白色粥樣斑塊，表面粗糙、高低不平，這是膽固醇、血小板附著所造成的隆起。於是，血管管腔變窄，血液循環不暢，繼續惡化下去就會完全堵塞血管。今天給大家介紹幾種天然清血管食物，希望對大家有所幫助。

牛蒡茶有多種酸類，具有通經活絡、消炎抗病毒、降脂、降糖的功能，桑葉中含有的脫氧黴素，可阻止糖分解酶發揮作用，對抑制血糖上升很有效，活血補氣，達到清除血管垃圾的效果。

山楂中的黃酮類物質能降低血壓、軟化血管、降低心血管疾病的發生。山楂中果膠可以促進腸壁蠕動並有助於食物消化及糞便的排出，並降低血脂、預防結腸癌。

桑葚：口感酸酸甜甜，十分可口，其功效也是不容忽略的。桑葚含有脂肪酸，主要由亞油酸，硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

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