想要長壽的話，這三種生活習慣缺一不可，能活著幹嘛著急去死！

1.養成運動的習慣

大家都聽過這句話，生命在於運動，很多人都知道運動鍛煉身體是人的免疫系統變得強大，這時候會減少很多病症，醫學研究表明，只要每天運動超過半個小時，就可以幫助你延長壽命，可以幫助改善人體的記憶以及情緒，所以說大家不要輕易的錯過哦，這是絕佳的生活習慣！

2.不抽煙

大家都知道，每次抽煙的時候，煙盒上面都會有著吸煙有害健康幾個大字，醫學研究表明，香煙裡面含有大量的尼古丁、焦油以及一氧化碳等對人體有毒的物質，所以說隨著年齡的增加，人體免疫力越來越低，儘早戒煙就能夠方式很多毛病的發生，所以說注意哦！

3.不酗酒

大家都知道，煙酒是很多人的健康殺手，千萬不要輕易的錯過這種東西哦，在生活中如果過量飲酒的話，就會導致人的神經系統、肝臟以及消化道等收到損害，所以說在上了歲數以後千萬不要輕易的再碰這些東西哦，長壽是很舒服的事情，千萬不要輕易的錯過哦！看到本文的話分享給朋友們哦！

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