香港沈殿霞不瘦身，導致高血壓、糖尿病、肝腫瘤，肥胖可導致那些疾病

沈殿霞（1945年7月21日-2008年2月19日），出生於上海，中國香港影視女演員、主持人、歌手。

因肥胖而出名的香港著名演員沈殿霞，在熒幕上那樣的活躍開朗。然而這樣積極樂觀的人，在去世前卻也飽受肥胖惹來的禍端，在接受了膽道手術和部分肝切除手術後，又緊急轉入某醫院，病情急劇惡化。

過去近30年大病小病不斷，其中較嚴重的是患膽石、糖尿病和肝腫瘤，並多次進出醫院治療，也令她的體重急降。

肥肥體重多年維持近200磅，身體方面相當多毛病，除了有高血壓、糖尿病外，還屢受膽管發炎困擾。1978年，她患上膽管炎，接受治療後休息了近2個月才復出；1986年，被驗出膽管結石引起發炎，1989年亦因第二次膽管發炎再次接受藥物治療。直到2002年，她因再次膽管發炎，才下決心入院割膽石。經過5小時的手術，醫生取出36粒大大小小的咖啡膽石，肥肥的體重由200磅跌至180磅。

2006年8月，肥肥到拉姑狄波拉寓所品嘗咖喱魚頭煲後膽管炎複發，再度入院接受通膽管手術。不過，通膽管手術後出現排斥及發炎現象，更令其糖尿病情況惡化，同年9月要進行手術切除胰臟和切除三分之一肝臟手術，惟病情反覆不定，需定期進出醫院檢查。因長期患有糖尿病和高血壓，沈殿霞身患重病，並且也最終因為病重，於2008年2月19日，在香港瑪麗醫院病逝，享年63歲。帶走沈殿霞的"兇手"，就是"癌症之王"——胰腺癌。

肥胖是由於人體內脂肪堆積過多所致，一般所指的肥胖為單純性肥胖，即超過標準體重20%以上即可成為肥胖。在以往，肥胖一直被認為是福相，但近10年來，肥胖的危害越來越被人們所認識，尤其是肥胖併發症，讓不少人開始關注肥胖與疾病的關係，肥胖容易導致7種常見疾病。

1.糖尿病

有關醫學專家研究發現，上半身肥胖的人易患糖尿病，肥胖者臀圍、腰圍比率與糖尿病患病率成正相關。而且男性腰圍≥85cm，女性≥80cm，糖尿病患病風險相當高，據統計，肥胖人中的糖尿病患者為非肥胖人的4倍，且這一比率隨著肥胖的程度增加而增加。

2.癌症

肥胖者的癌症患病率遠遠高於體重正常者的癌症患病率，尤其是女性。女性肥胖病人患乳腺癌、子宮癌和宮頸癌的危險性增加了3倍，患子宮內膜癌的危險性增加了7倍。男性肥胖病人患結腸癌和前列腺癌的危險性也明顯增加。

3.冠心病

中國慢性病預防與控制雜誌載文表示：肥胖與冠心病的關係非常密切。專家以超重35%為標準比較發現，冠心病中肥胖者和體瘦者分別佔49.2%、10.1%。因為肥胖者脂肪組織增多，脂質沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，易發生冠心病、心絞痛、中風和猝死。

4.高脂血症

肥胖者的脂肪代謝能力下降，活動量減少，使得機體對遊離脂肪酸的利用減少，血脂中的遊離脂肪酸積累，血脂容量升高，引起高脂血症的發病率不斷上升。

5.高血壓

高血壓是目前最常見的疾病，中國的患病率，15歲以上的人群里每5個人就有一個，全國總的人數有1.6億。而目前，導致高血壓高發的第一因素是肥胖。據研究，肥胖人中患高血壓的比例很大，達 20％～ 50％，比一般人中的高血壓發生率多得多，而且隨著肥胖程度的增加，這一比率將成倍地增加。

6.呼吸功能不全

由於脂肪組織在體內大量增加，給人體造成額外的負擔，使得人體對氧氣的消耗量增加30％～40％。同時，肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多，呼吸活動受到限制，呼吸淺表，補呼氣量減低而致功能殘氣量降低，使得肥胖者呼吸困難。因而肥胖人經常因為肺的功能下降，肺泡換氣不足而出現呼吸短促、易疲勞、怕熱多汗等病症。

7.脂肪肝

肥胖患者約半數患有輕度的脂肪肝，特別是腹部肥胖者發生脂肪肝的機會更多。肥胖者由於長期飲食高脂肪食物及存在高胰島素血症，會導致肝臟合成甘油三酯的速率大大超過其轉運出肝臟的能力，致使甘油三脂在肝內堆積而發生脂肪肝。

研究進一步發現：「肥胖一族」更受腫瘤的青睞，分別是：男性肥胖者易患前列腺癌，食道癌、胰腺癌、腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌。此外，小腸癌、膽囊癌、喉癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌、腦瘤、淋巴瘤等與肥胖也有一定關係。14%的男性癌症死亡病例和20%的女性癌症死亡病例是由肥胖所致。

肥胖所引發的疾病還遠不止這些，關節軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、水腫、痛風等的產生與肥胖都有著很大的關係，所以遠離肥胖，就是遠離疾病走向健康的最有效方法。

維生素和運動減肥關係

減肥過程中，要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對於減肥，運動是不可或缺的一項課題，尤以中長時間的有氧運動最為有效，為了避免運動過程中所產生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化。

維生素B1、B2、B6、B12：維生素B1有助於體內葡萄糖被利用轉換成熱量，加速運動過程中肝糖的消耗利用。維生素B2則可幫助脂肪燃燒，對於限制熱量攝取及運動減肥者而言，為相當重要的營養素。而維生素B6與蛋白質代謝有關，與B1一同補充，再搭配運動可強化肌肉，以避免減肥過程中連肌肉也減掉了。維生素B12則可以促進新陳代謝，提高脂肪、醣類、蛋白質的代謝利用率。

維生素C、E：

減肥過程中，要攝入大量的水分，容易造成維生素C的流失與不足。對於減肥，運動是不可或缺的一項課題，尤以中長時間的有氧運動最為有效，為了避免運動過程中所產生的自由基對身體造成傷害，可補充維生素E以抗氧化。

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