白頭髮多少白頭莫怕！老中醫內外2個妙招，從此徹底一頭黑髮！

白頭髮多，少白頭、老白頭，是近年來很常見的一種現象，年紀輕輕一頭白髮，確實影響形象，給人一種有病的感覺，少白頭是身體的一種徵兆，需要調理和調養，切莫大意忽視！

中醫認為出現白髮，多是憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成；或者血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱；古中醫中記載「肝主藏血，發為血之餘」「腎主藏精，其華在發」「心主血脈」，「肺主皮毛」「脾為氣血生化之源」，也就是說頭髮的色澤變化，與五臟六腑、陽氣精血的息息相關。若臟腑旺盛，陽氣精血充盈，毛髮則黑潤秀美，不易脫失。若臟腑機能虛弱，氣血陰陽虧虛，毛髮則白髮早生，稀疏易折。所以從中醫的角度來看，白髮與人體的脾、腎、肝的關係密切；因此要想調養白髮少白頭，需要多從脾、腎、肝入手；

中醫調理少白頭、白頭髮多內外調養

內方：

源自本草綱目調理白髮多之：七黑味茶；取黑豆、桑葚、桑葉、肉桂、枸杞等食材，裝入砂袋用鍋煎煮成茶，每日飲用，嫌麻煩的可以找制好的茶袋沖泡，市面上也有選擇；黑豆補腎益陰，唐代陳藏器的《本草拾遺》記載，黑豆能「好顏色，發變白不老」；桑葚桑葉中很有黑髮素，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴；肉桂補元陽，暖脾胃，除積冷，通頭皮血脈；枸杞則補腎益氣，含有多種毛髮的營養元素；

外方：

桑葉洗頭

歸肺、肝經。《綱目》：治勞熱咳嗽，明目，長發；桑葉可以用來洗頭，且能一定程度上促進頭髮生長，還能讓頭髮烏黑亮麗。

以上兩方在中醫很多古典中多有記載，效果較佳，對白頭髮少白頭以及脫髮禿頂都有不錯效果；可根據自身情況選擇長久堅持用之，調理一段時間即會改善很多。

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