坐月子，這 5 件事一定不能做！

一直關注丁香媽媽的用戶應該都知道，坐月子說的就是醫學上的產褥期護理，它一般需要 6 周時間，也就是 42 天，而不是字面上理解的一個月 30 天。

「中國式」坐月子有各種各樣的禁忌和傳統，其中不乏過時的老舊陋習。

下面就來聊聊，月子里千萬不能做的 5 件事。

不能不通風

傳統觀念認為，月子里產婦身體比較弱，最好不要吹風，巴不得捂得嚴嚴實實的。

對於這種說法，只想翻一個白眼：產婦也是正常人！夏天也會熱啊！

仔細想想就知道，不能吹風的說法是毫無根據的，生孩子的時候醫院裡不也開著空調嗎？

新聞曾報道，上海一產婦就是因為夏天堅決不通風不開空調，還捂在棉被裡，結果不幸中暑身亡了。

圖片來源：新聞截圖

不能不活動

老一輩人覺得，產婦應該盡量卧床休息，很多人從字面意義去理解，覺得坐月子就是應該「坐」。

事實上，產婦一直坐著不動很危險。

為了減少分娩失血，產婦的身體會產生一些變化，讓體內的血液在生產前後處於高凝狀態。這本來是身體自我保護的機制，如果長期卧床不動，下肢很容易形成血栓，一旦隨血液移動到心肺部位，命都可能丟掉。

這不，福州就曾有產婦因為久坐不動，險些因為肺栓塞喪命。

圖片來源：新聞截圖

不能不洗頭洗澡

「哎呀！坐月子怎麼能沾水呢！會落下病根的！」很多新媽媽一定聽過這樣的說法。

錯了，產後反而更應該注意個人衛生。

月子里，產婦要把懷孕時增加的血容量排出去，新陳代謝會比較旺盛，最明顯的表現就是多汗。這是產後正常的生理現象。要是不洗乾淨，渾身黏糊糊的，得多難受！

除此之外，會陰和乳房也要注意清洗，否則病菌趁機侵入，給新媽媽造成不必要的麻煩。

圖片來源：新聞截圖

不能不刷牙

直到今天，「坐月子不能刷牙」這種說法還在荼毒著很多新媽媽。

懷孕生娃的過程中，雌孕激素的變化更容易暴露出本來不明顯的問題，比如加重牙齦炎症。

況且，你們可以想像一個月不刷牙的結果嗎？牙菌斑堆積，口氣熏天，牙齦紅腫發炎、出血、萎縮.......

所以，在這裡想要告訴大家的是，月子期更要好好刷牙！

不能同房

有些新媽媽能忍著不洗澡忍著不刷牙，對同房的態度倒是沒什麼顧忌。或許在這個問題上也應該連帶著批評有些新爸爸。

無論是順產還是剖腹產，身體都需要恢復，一般是大約 6 周左右。子宮頸閉合、產後出血停止、生產所致的裂傷及傷口縫合處的癒合都是需要時間的，這時候貿然同房，會增加感染的風險。

每個人的恢復情況不同，在自己的產科醫生認為合適之前，不要進行性生活。

如何「科學坐月子」？

正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。

傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。

丁香媽媽聯合 Dr.Ji 季吉博士製作上線的《坐月子科學指南》,她能教給有孕媽、產婦的家庭正確的護理方法，讓新媽媽產後得到最好的照顧。

Dr. Ji 是誰？

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