口臭，就像公共場合中的一張尷尬「名片」。無論帥哥靚女，不管外表多麼光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。

比如

一對熱戀中的情侶，正準備kiss享受愛情的甜蜜，結果男主有口臭，這廝變成單身狗...

早晨的電梯里，載滿了同事，你一進電梯打招呼，電梯里傳來一股（*&%#@）的味道，這下全公司都知道你有口臭了...

某先生去面試，這崗位無論專業要求都跟他的條件很匹配，結果剛一開口自我介紹，面試官紛紛捂著嘴巴，結果，自然可想而知~

因此，自知有口臭的人常常羞於啟齒，不敢和別人說話，生怕人家聞到自己的口臭，遭人厭惡。可謂是愛情路上、事業場上、人際交往中的絆腳石了。

那麼口臭究竟應如何應對呢？且看中醫說。

如何識別自己有沒有口臭？

據中國口腔保健協會權威統計數據顯示，我國口腔疾病患病率高達97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通過他人告知。

而許多有口臭的人都不會察覺自己的異味，這是因為，口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。

如何識別自己有沒有口臭？最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙籤或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。

口臭——這味中藥幫到你

丁香是一味古老的中藥，由於其形狀像釘子、有強烈的香味而得此名。在長沙馬王堆漢墓發現的西漢古屍手中就曾握有丁香。

現代藥理研究表明，丁香有刺激胃酸和胃蛋白酶分解的作用，可緩解腹部氣脹，增強消化能力，減輕噁心嘔吐；提取物有抗胃潰瘍、鎮痛、抗菌、促進膽汁分泌的作用。以丁香治牙痛、口腔潰瘍也有一定的良效。取丁香1～2粒含口中治療口臭的方法現今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。

以下介紹「丁香」的除口臭偏方：

生嚼丁香

丁香適量。每次取丁香2～3顆，含於口中，再咀嚼含咽，每日上、下午各1次。

三香漱口茶

公丁香6克，木香10克，藿香12克，粉葛根30克，白芷12克。冷水煎沸，不宜久煎，濾出葯汁；再加水煎第二次，兩次葯汁混勻，裝入杯中備用。每日1劑，分多次漱口，然後慢慢咽下。

3種茶助你清新口氣

除了丁香，王維恆醫生也說道：其實飲茶也能防治口臭。近年國外研究稱：茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌的生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質主要存在於綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，比如硫化氫。

有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。王醫生建議大家將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反覆3次，這樣更能發揮消除口臭的作用。

藿香茶

藿香30克。上藥置保溫杯中，沸水沖泡悶15分鐘左右，頻頻漱口後吐之，約1/2葯汁可頻頻代茶飲服。每日1劑，每劑可用沸水沖泡2～3次。功能清胃化濕除口臭。適用於胃腸功能紊亂所致之口臭。

桂花茶

桂花3克，綠茶3克。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後，頻頻代茶飲用。

蘆根石棗茶

蘆根30克，大棗30克，生石膏50克，黃豆20克。將黃豆研為細末；將大棗、生石膏（打碎）、蘆根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒，消炎除臭。注意：凡是胃實寒者，不宜食用。

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