葡萄乾泡上它一起吃，抗衰老、補血效果翻倍，以後每天要一杯

葡萄乾很多人都拿來當零食吃，但是吃了這麼多的葡萄乾有沒有人告訴你，葡萄乾泡著吃，效果發揮得更好？

用葡萄乾泡水是可以很好地去預防結腸癌的，如果我們的視力不好，特別是用電腦太多的人群，可以選擇用葡萄乾泡水喝，這樣可以有助於恢復視力，這是特別有效的。葡萄乾的糖分很多，泡水喝之後的糖分濃度降低，每天堅持拿一小把葡萄乾泡水，葡萄乾也要吃，堅持下去能夠幫助血液排出毒素、排毒養顏。

除了葡萄乾泡水喝，其實還可以泡醋，食醋和葡萄乾進行食物搭配有極高的營養價值，含有一定量的花青素、維生素等多種物質，經常食用可以起到減肥瘦身的功效，能夠抑制大量脂肪和熱量在皮下沉積，並且可以有效預防身材發生反彈，女性可以用以美容肌膚，促使皮膚恢復原有的彈性，還能延緩視力下降的速度。同時也可以發揮一定的藥物療效，常被用作肝炎、貧血以及結腸癌患者的輔助治療方法。

葡萄乾冰糖煮水還可以緩解咳嗽，葡萄乾加上冰糖一起煮水，每天喝3次，有助於止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽，能省下不少葯錢呢！具體步驟為1、洗凈葡萄乾（可以選用綠葡萄乾），放到鍋里，加水煮開。2、小火熬15分鐘，加入冰糖，待冰糖融化，關火即可，除了喝水，連葡萄乾一起吃。

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