高爾夫：是力學，更是心理學

作者 My

導語

美國的傳奇高爾夫大師本·霍根曾經說過：「高爾夫10%是人體力學，剩下的90%都是心理學」。不言而喻，高爾夫是一項心理需求極強的運動，打高爾夫球的人都知道，高爾夫球技是讓你擁有打到你想要位置的能力，但真正的戰鬥，是與自己的戰鬥。

高爾夫心理訓練技巧

（1）控制自己的情緒，保持平靜。任何時候都不要心慌，要以平和的心態對待外界的干擾。

（2）瞄球時要集中注意力。瞄球必須要保持高度的專註，心無旁騖，千萬不能被旁邊的東西所吸引了。

（3）積極樂觀地看待一場高爾夫。不要讓它成為生活中的負擔，無論揮杆後的結果如何，要學會坦然接受。

（4）保持學習的態度。所有的高爾夫人都在學習的路上，在打高爾夫這件事上，沒有最好，只有更好！

不因得一球而竊喜隨意、也不因失一球而煩躁不安，不因有人鄙視而鬥狠勁、也不因有人奉承而飄飄然，不因信人施教而怪罪、也不因丟失水準而找借口，不因球近洞邊只一桿遠而手軟，也不因球在長草糾纏中而失狀態。高爾夫是一場自我修行，是心理上的自我較量，沒有絕對意義上的輸贏。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！