坐月子誤區！產後媽媽要預防，別等落下月子病再後悔！

媽媽在懷孕期間是非常不容易的，她媽媽終於把可愛健康的小寶寶生下來後，在坐月子的時候也有許多的禁忌。有許多人都說月子做得好能夠治病，不僅可以治療很有可能會引發月子病，也可以治療媽媽在懷孕之前留下的病根，坐月子也就相當於人的生命又重來了一次。所以說在坐月子的問題上，一定要好好的注意，千萬不要踩了某些雷區，一旦踩了某個雷區，很有可能在以後的生活中受罪。

以下是小編總結了幾個產後媽媽很有可能會踩到的誤區，產後媽媽看完以後一定要好好注意哦！

1、如果是順產的媽媽，可以在產後的八個小時左右起床活動在產後的第二天就可以隨意的活動了。如果是選擇剖腹產的媽媽，要在產後的第三天才可以進行活動。但是小編這裡所說的所有活動並不代表可以像女性在沒有懷孕之前的那種比較激烈的運動，只是可以稍微的走一走或者做一些輕盈適度的產後體操。因為在產褥期如果過早的進行體力勞動，有可能會導致盆腔器官脫垂。

2、在女性生完孩子之後會有老人告訴我們說，在坐月子期間，千萬不能洗頭洗澡，否則會落下月子病，但是其實這種說法是非常的沒有科學依據的。產婦其實要比平常人更加的注意衛生，要多洗澡、洗頭、洗腳，並且從科學道理上來說，只有及時的洗澡、洗頭、洗腳，才可以使自己的身體變得更加的清潔，也可以促進身體的血液循環功能，加速新陳代謝。

3、在生完孩子之後，家中的父母為了讓產婦的奶量充足，所以常常會給產婦做一些比較油膩的雞湯，比如雞湯，鯽魚湯，排骨湯等。但是其實由於女性剛剛生完寶寶，所以身體特別的虛弱，在產後的一周內最好不要讓產婦進食比較油膩的食物，因為分娩後的女性胃腸肌張力和蠕動力會減弱，這些油膩的雞湯很容易讓產婦消化不良。

在女性剛生完寶寶的一周內一定不要吃一些比較油膩的食物，可以以清淡、開胃、補鐵、補血的食物為主。在產婦生完寶寶的第二周，再給產婦提供身體所需要的營養物質，第三周的時候才需要催乳，可以吃一些有營養的雞湯或者鯽魚湯之類的食物。

4、在生完寶寶以後，也要經常去醫院進行體檢，如果在生完寶寶之後發現自己的大肚子還一直都存在，可以試著穿一套收腹裝，選手受傷的時候要選彈性稍微好一點的，穿起來特別舒服，不勒肉的。因為大部分的產婦在生完寶寶之後都是還會有小肚子的存在所以在產後一定要對自己的腹部進行管理，千萬不能讓小肚子自由發展，否則很難瘦回之前沒有生寶寶的樣子。

以上四個就是小編總結的在坐月子期間產婦很容易出現的誤區，希望這篇文章可以給您帶來幫助！

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