奚夢瑤現身戛納電影節變身小仙女，3組運動瘦出同款仙女臂

最近比較熱門的話題莫過於戛納電影節的紅毯了。超模奚夢瑤這次現身戛納電影節，變身小仙女吸睛十足，加上專業的鏡頭處理謀殺菲林。比起之前，奚夢瑤這次紅毯的狀態也是回到了自己的巔峰時期

今天小編給大家分享3組瘦手臂的運動，讓你輕鬆隔天到奚夢瑤同款仙女臂，愛美的你可別錯過了，趕緊跟小編一起get起來吧~

PLANK SHOULDER TAPS

雙手手臂伸直撐在瑜伽墊上，雙腿保持伸直狀態腳尖點地，雙手交叉觸碰自己的肩部，運動的時候保持深呼吸，每天堅持30秒即可。

MODIFIED PUSH-UP：

雙手伸直撐在瑜伽墊上，雙腳保持伸直狀態腳尖點地，手臂彎曲做俯卧撐狀，運動的時候保持深呼吸，每天堅持30秒即可。

HIP DIPS：

雙手反向撐在瑜伽墊上，雙腿自然打開，上半身抬頭挺胸收腹深呼吸，彎曲手肘做俯卧撐，每天堅持30秒即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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