女人脫髮的原因那麼多，可惜很多人至今還在這麼做！

一頭烏黑亮麗的秀髮想必是不少女性的追求，可是隨著社會發展，壓力越來越大。脫髮也成為了困擾不少女性的問題。每天起床枕頭上、梳子上頭髮一把一把的，雖然事業節節高升，可髮際線越來越高，頭髮越來越少。其實頭髮不光能夠增添女性的氣質、顯年輕，它還是測量你身體健康與否的晴雨表。

頭髮越來越少，到底是誰的錯呢？脫髮的原因可不止我們常說的頻繁洗頭、燙染過度，還有下面這些原因，你平時都注意過嗎？

多囊卵巢綜合症：多囊卵巢綜合症是發生在女性身上常見的內分泌疾病，在卵巢分泌的雄性激素過高時，患者前額及頭頂就會發生頭髮稀少的癥狀，患者脫髮的同時，臉上和身上的毛髮卻會旺盛地生長，過多的毛髮主要分布在上唇、下腹和大腿內側。

拉直頭髮：拉直頭髮有兩種方式，一種是化學拉直另一種是熱燙的物理拉直，雖然這兩種方式對毛囊的損傷並不大，但都會使頭髮乾枯變得脆弱易斷。可是愛美之心人皆有之，女性怎麼可能不捯飭自己的頭髮呢，好在過一段時間頭髮會自我恢復。

吹風機：吹風機對頭髮的損傷主要還是跟用法有關，風力太大會導致頭髮水分丟失過快，溫度太高，貼近頭髮，頭髮會變得又干又燥。所以並不是不能用吹風機而是要講究方法，檔位小一點、溫度低一點、隔遠一點，這樣才不會傷害到你的秀髮。

缺鐵性貧血：女性月經量過大或進食含鐵的食物過少，都會患上缺鐵性貧血，從而引發脫髮等問題。這個原因引起脫髮的女性可以在進食含鐵元素豐富的食物的同時服用維生素C，促進鐵的吸收。

另外，女性朋友們洗頭後最好馬上就上護髮素，而且不要用太密的梳子梳頭，再加上經常運動保持良好的心態都是可以減少脫髮的。

下面我們看看具體有哪些我們日常需要注意的地方可以減少脫髮的發生

1.適當運動，保證睡眠，健康生活。充足的睡眠可以促進皮膚和頭髮正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上十點至凌晨兩點之間，這段時間睡眠充足可以促進頭髮的生長。

2.濕發不外出，頭髮沒幹就外出容易沾染空氣中的灰塵導致毛囊阻塞，洗頭後最好用電吹風低檔吹乾頭髮，然後讓髮絲自然陰乾，這樣既能防止頭皮滋生細菌又能避免高溫傷害頭髮。

3.多吃芹菜、香菜、西藍花等食物，這三種食物都有抗雄性激素的作用，在治療脫髮期間多吃這幾種食物能夠預防謝頂。

4.更換梳發的方向，梳發的方向如果一直不變，頭髮縫分開的方向就會常常被太陽照射而呈現出乾燥變薄的狀態。如果分開的地方已經開始變薄，應該塗抹髮乳或髮油並加以按摩吸收。

5.頭髮稀薄的人最好進行頭部按摩，頭部按摩能夠使頭髮變得柔軟，提高新陳代系，促進頭髮的發育。方法是以手指按摩或拉緊頭髮就行，或者使用毛刷製成的刷子以直角輕拍頭皮也是可以的。

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