穎兒心酸減肥史：瘦下來的她，婚禮上美的根本是變了另一個人！

昨天，穎兒和付辛博在巴厘島舉行了婚禮，整個婚禮現場充滿了童趣，浪漫。

收穫人生最大幸福的她，現在雖然是個超級好看的小姐姐，但是她曾經也有一段時間被全網黑的「黑歷史」。

穎兒曾自曝體重超135斤

拍攝《千山暮雪》的時候，從劇照中就可以看出來，穎兒那會兒是真胖！

到拍攝《甄嬛傳》時也沒有瘦下來，不僅臉上的肉肉非常明顯，而且穿上古裝服飾的她看起來顯得更加顯壯了~

在參加綜藝節目的時候，肥胖特徵在高清鏡頭下就更一覽無遺了~

作為一個演員，肥胖並沒有像賈玲那樣，為自己的事業加持，反而成了一股阻力，穎兒也曾在受訪中說：肥胖讓我失去了很多角色。

和所有愛美女生一樣，為了擺脫女胖子人設，穎兒在減肥的過程中，試過偏激的方法：

如每天一粒老乾媽這種駭人聽聞的減肥法~

吃減肥藥~

選擇極端減肥法的穎兒成功的瘦了下來，但卻一度瘦出排骨胸~

這樣的她雖然瘦，卻少了美感~

而且，穎兒曾在上快樂大本營的時候跟大家分享過減肥經歷，吃減肥藥會復胖，如第一次復胖就是因為停了減肥藥後急速復胖。

幸好她選擇了停葯，否則怎麼可能會有婚禮上這麼美噠噠的穎兒呢？

瘦下來的穎兒，對比肥胖時期，美的根本就是變了一個人。

穎兒這次的婚禮也是超級夢幻，整個浪漫的格調，就像童話世界裡的王子和公主的婚禮一般，男帥女美。

趟過了那麼多減肥坑的穎兒，經歷過巨胖時期、也因為過激減肥方法經歷過暴瘦時期，現在美的剛剛好的她，對於減肥秘訣就是：管住嘴，邁開腿。

1/飲食

均衡營養飲食減肥方法主要是通過食用健康、營養的低熱量食品，養成健康的飲食習慣，是減肥的第一步~

2/運動

對於身體健康的最低限度是每一天30分鐘的中度到劇烈活動，為了達到一個健康的體重，減肥的你可能需要更長時間的身體活動(每天60分鐘)或參加更激烈的運動，但是一定要在自己能力範圍內。

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