這4種食物能清理血管中垃圾毒素，常吃讓你遠離血管疾病！

現在很多人都在說養生，其實養生的方法有很多種，養生當然是為了減少疾病，提高身體的免疫力，現在由於生活條件好了，很多人每天會吃一些不健康的食品，和一些油大的食物，但是這樣長期會導致血管中有垃圾存在，長期不排出，引起一些血管疾病，所以以下這4種食物一定要多吃，老中醫說對清理血管中垃圾有非常好的幫助一起看看。

大蒜

生吃以及煮熟吃皆可。大蒜中含有阿霍烯，這是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。

洋蔥

洋蔥可泡醋吃，可生吃。洋蔥含有槲皮酮，能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

蕎子

富硒蕎子茶不僅含有蕎子的功效，還富含硒，養生價值更高。富硒蕎子茶含有蘆丁，這類物質能改善血管的脆、硬問題，能增加血管韌性和彈性，還能帶走血管垃圾，預防血管堵塞。三高人士喝此茶，見效尤其明顯。

茄子

直接將茄子切塊蒸著吃。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

平常多吃一些水果和蔬菜也是非常好的。

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