舌下有青筋，眼角有黃色瘤，是血管堵塞，吃1種食物能掃走脂肪

黃女士今年54歲，去年發現兩邊眼臉有隆起的黃色腫塊，用手摸軟軟的，不痛不癢。接著手臂上也開始長出黑色斑點，斑塊比常見的老年斑大一點，顏色較深。

李大爺今年63歲，今年年初，無意中照鏡子發現，自己的舌頭下面青筋暴出，且舌邊出現大量的瘀斑，對比家人，並沒有人有相似的癥狀。

舌下青筋，眼角黃色瘤，都是血管堵塞信號

有經驗的中醫看一眼就知道，這是血管堵塞的信號。眼角長的黃色腫塊又叫黃色瘤、手臂黑斑、舌下有青筋等都是血脂高的典型表現，出現這些癥狀的人，一般還會伴隨有頭暈、乏力、失眠、健忘、四肢麻木以及胸悶等。

這類人群往往到醫院檢查都可發現血脂偏高的現象，如黃女士到醫院檢查，結果顯示為總膽固醇5.55mmol/L、甘油三酯6.30mmol/L、高密度脂蛋白膽固醇0.93mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇3.13mmol/L，血脂偏高需要積極調理。

血脂偏高，可誘發心腦血管疾病

無論是眼角黃色瘤還是舌底青筋，都是血管脂肪偏多，血液淤積的表現。脂類沉積於心血管可產生動脈硬化和小血管的栓塞；還有的可合併或繼發於其他疾病，如糖尿病、肝病、腎病等。

降血脂，建議先從食療入手

擺脫身體血淤，清除血管血脂和垃圾，並非一定要用藥，食療也能幫大忙。發現自己有高血脂表現的朋友，可以每天喝一種茶，能有效預防心腦血管疾病，如喝富硒黑苦蕎（指含有硒元素的黑苦蕎）。

每天取10g富硒黑苦蕎，加沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。亦可將黑苦蕎和黃豆一起，打成豆漿飲用。亦可將黑苦蕎加入粳米中，熬粥飲用，效果都是不錯的。

苦蕎是常見的穀物，很多地方都喜歡用苦蕎來做主食，比如蕎麥麵、蕎麥粉等，這些常用的都是黃苦蕎，而黑苦蕎（含有硒元素）養生價值更高，單價也更高，常炒制用來泡茶喝，就是我們常說的黑苦蕎茶。

△黑苦蕎茶，富含天然硒，含有硒元素，養生價值更高。

黑苦蕎中含有蘆丁、脂肪酸、亞油酸等9種生物活性物質，具有通便潤腸、抗衰老、平衡人體機能的作用。特別是蘆丁，它是特殊的類黃酮物質，能增加血管韌性和彈性，還有助於血管垃圾和油脂的代謝，對呵護血管健康很有幫助。

此外，堅持每天運動也有助於降血脂，如每天慢跑30分鐘，步行10000步等，都能達到提高身體新陳代謝，增加能量消耗的目的。

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