楊冪剪了劉海現身活動現場，秀出天鵝肩造型更顯高級少女感

最近楊冪剪了一個空氣劉海，修飾髮際線還更顯嫩了，但是比起劉海和妝容以外，穿上一字肩秀出天鵝肩的楊冪，更顯高級少女感！一起來看看吧

今天小編給大家分享的這3組瘦肩部的動作，讓你跟楊冪一樣秀出天鵝肩，穿上露肩裝更顯小心機，賺足路人們的回頭率，愛美的你怎麼能錯過？趕緊跟小編一起練起來吧！

STEP 1：

坐在椅子上，上半身抬頭挺胸收腹深呼吸，雙手各握一個1kg的啞鈴擺在胸前，左手將啞鈴往上舉放下後換邊重複動作，15次動作為組，每天堅持3組即可。

STEP 2：

同樣是坐在椅子上，上半身抬頭挺胸收腹深呼吸，雙手各握一個1kg的啞鈴，利用手臂力量同時往上舉後再放下，15次動作為組，每天堅持3組即可。

STEP 3：

雙手反向撐在椅子上，雙腿併攏保持伸直狀態，腳踝點滴，上半身抬頭挺胸深呼吸，利用手臂的力量彎曲伸直，15次動作為組，每天堅持3組即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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