懷孕後，別只顧著保護肚子，這幾個部位也要護理好！

文｜墨余

懷孕後，准媽媽的肚子里就多了一個小生命，所以准媽媽的肚子就成了脆弱的部位。在走路或幹活時，准媽媽都會很自然地保護著肚子，避免一切有機會碰傷肚子的行為和物體。

昨天逛街的時候，看見一個孕婦用手捧著隆起的肚子，這其實是個很正常的現象，懷孕了要時刻保護好自己的肚子嘛。但奇怪的是，這位準媽媽挺著這麼大的肚子還穿著高跟鞋，看她走路趔趄的樣子，我都害怕她會摔倒。

懷孕後，准媽媽除了肚子會慢慢變大，身體的其他部位也會跟著發生變化，准媽媽要護理好自己的身體。當然肚子是最脆弱也是最重要的，但身體的其他部位也不能忽略，弄不好也會影響胎兒的健康發育哦。

一、容易被忽略的牙齒

牙齒是最容易被准媽媽忽略的，很少准媽媽在孕前去檢查和護理牙齒。懷孕後，因為激素的影響，准媽媽的牙齦都會腫脹，會讓准媽媽感到不舒服。如果准媽媽有齲齒的話，那就更難受了，都說「牙疼不是病，疼起來要命」。最悲催的是孕婦還不能隨便用藥，很多准媽媽選擇默默地忍著。

別以為這樣對胎兒沒影響，牙口不好會影響到准媽媽的胃口，媽媽吃不好，會影響營養的攝入，胎寶寶的發育自然就會受到影響。所以，准媽媽在備孕期就要把牙齒問題處理好，如果在懷孕期間出現口腔問題，准媽媽也不要放任不管強忍著。懷孕後，准媽媽對自己牙齒的護理要更加細心，預防口腔疾病的發生。

二、不堪重負的腰部

隨著胎兒的發育，准媽媽的肚子也漸漸大起來，人體的重心發生了變化。這就導致骨盆、腰椎跟著傾斜，對腰部的負擔也就越來越大了。另外，懷孕後受激素水平的影響，准媽媽的關節韌帶容易變得鬆弛，腰部會變得不堪重負，這就是為什麼准媽媽常有腰酸背痛的感覺了。

孕期里，准媽媽要注意護理好腰部，坐的時候放一個枕著靠著，不要久站和久坐，以免影響血液循環。更不要因愛美穿高跟鞋，這樣容易重心不穩，導致摔倒。

三、變醜的臉部

很多准媽媽因為懷孕的原因，就停掉了一切的護膚品，或者護膚方面變得懶惰起來，愛理不理。懷孕後，因雌激素和黃體素分泌的增加，准媽媽的皮膚變得更加脆弱，臉部就容易出現一系列的問題。

愛美是女人的天性，要知道，准媽媽的情緒對胎兒的發育有一定的影響。如果准媽媽的肌膚出現問題，變得更丑了，連鏡子都不敢照，哪還有什麼好心情啊！所以，在孕期一樣要重視臉部的護理，選擇安全的護膚品，做好起基礎的補水保濕工作就可以了。

除了以上三個，准媽媽的胸部、腿部、腳部等都要護理好。孕期里要注意休息和飲食，控制體重，要多運動，別偷懶，這些對分娩都是有幫助的。

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