牙不好，薄荷換種吃法，牙周炎、牙痛、上火，全都消滅！

有一種痛，是隱隱作痛，鑽心的痛，這種痛就是牙痛，正吃到美食突然痛一下的感覺，實在是太酸爽了！「牙疼不是病，疼起來真要命」這句話還真不是瞎說的。經常牙痛，最主要的原因就是牙周炎，牙周炎是一種發生在牙齒組織的慢性炎症。

牙周炎除了會引發牙痛，還會引起牙齦出血、口臭等常見癥狀，若未及時治療，牙周炎會造成牙槽骨吸收、牙齒鬆動，甚至是不能保留牙齒，嚴重的也會引起高血壓、糖尿病、肺炎、心臟病等疾病。

可見，患上了牙周炎，平時生活中注重採取措施進行防治真的很重要，那麼我們該如何對付牙周炎，減輕它帶來的痛苦呢？

第一：每天吃完三餐後記得及時漱口，有條件的刷牙更好。使用牙線把食物殘渣剔除，還有，應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎發生。

第二：少喝酒，少抽煙，注意飲食，多吃蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物。

對付牙周炎最關鍵也是最實惠的一步：即自己動手用薄荷配合其他食材做成甜草養生茶，每天1杯，能清熱解毒、抗炎、瀉火、消除炎症、清除菌斑，增強牙齒的抵抗力，逐漸改善牙周炎、牙痛、上火等症。

做法：取金銀花、桔梗、薄荷、甜草（甘草）各8克，洗乾淨後搗碎，一起裝入紗布袋中，然後在鍋中加入清水，並投入紗布袋，煎煮50分鐘，取茶水飲用，每天1杯即可。當然，覺得麻煩，不會自己弄的，也可選擇方便的茶包用開水沖泡。

金銀花、桔梗、薄荷、甜草都是常見的葯食同源的食材，金銀花有良好的消炎、殺菌作用，能清熱解毒、疏散風熱，可治療流感、瘡癤腫毒、牙周炎等症。

桔梗：宣肺祛痰，利咽排膿，其所含的皂苷，有很強的抗炎作用，可對付牙齒細菌、炎症。

薄荷：疏散風熱，利咽喉，清頭目，消炎殺菌，消腫止痛，對牙齦腫痛、牙齦出血均有很好的作用。

甜草：補脾益氣，清熱解毒，擅長瀉火，能抗炎、消癰腫、解咽痛。

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