洗完牙，我們都要注意什麼？

隨著媒體的報道，很多人都知道了定期洗牙的重要性，洗牙也成為很多老人保健口腔的必備項目。但是洗牙了，就萬事大吉了嗎？洗牙後應該如何保護我們的牙齒？

洗完牙，牙齒很脆弱

很多人感到疑惑，洗牙後吃東西牙齒會酸痛，有的感覺牙齒變鬆了，有的甚至感覺牙齒搖晃，洗牙讓牙齒變得更「差」了，為什麼還要洗牙呢？洗牙一般是洗去牙齒上的牙結石、菌斑以及外源性色素，後兩者本身對牙齒沒有直接損害。而牙結石附著在牙齒上，會形成一層鈣化物，表面上會幫助牙齒隔絕外界刺激，但其實一直在逐漸侵蝕牙周組織，長此以往就會導致牙齦退縮、牙根暴露，並且由於牙石覆蓋，牙齦退縮的情況很難被發現，只有在洗牙後才會暴露。所以人們在洗牙後感到的各種不適並不是由洗牙導致，癥狀本身早已存在，只是一直被罪魁禍首所掩蓋。

如何護理洗後牙齒

現代洗牙技術在逐漸改進，超聲振動洗牙和牙面拋光已可以很好地減少牙結石和菌斑的再次附著。如果在洗牙回家後，還是會感到酸痛或是其他不適，可以試一試以下方法。

避免外界刺激：通常會對牙齒造成刺激的食物不外乎過冷、過熱、過酸、過辣，如果洗牙後吃到某些感覺太過刺激，導致牙齒酸痛的食物，那麼建議盡量避免食用。且在洗牙後，專家建議不要吃有尖銳稜角的食物。刷牙時宜用軟毛刷清洗。

用防過敏牙膏：如今市面上的牙膏種類多種多樣，有很多都有防酸或抗敏功效，當然各個品牌功效也各有區別。市民可選用適合自己的防酸或抗敏牙膏。

（文章來自：老人報）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！