月經走後，多吃這4種鹼性食物，排毒暖宮，保養卵巢，身體更年輕

女性月經後的七天，因為這個時間段是身體雌激素和細胞一個代謝的過程，身體的各個細胞都處於非常活躍的狀態，這個時候如果對身體進行很好的保養是最佳的時期，所以女性朋友要，抓住這個黃金時期，對身體進行有效的保養，對女性的身體健康有非常大的好處，可以在這個時間多吃一些鹼性的食物，對於子宮的保養，排出子宮內的毒素，滋養卵巢都會起到非常好的效果。

月經走後，多吃這4種鹼性食物，排毒暖宮，保養卵巢，身體更年輕。

枸杞

枸杞是一種滋補的佳品，也被用於中藥來被人們廣泛使用，用枸杞來泡水喝或者是在做飯的過程中放上點枸杞，都可以起到非常好的效果，枸杞具有補腎，補血，明目的功效，經常食用，可以給子宮起到非常好的滋補效果，而且還可以起到滋養卵巢的功效。

紅豆

經常吃紅豆，可以讓女性的臉色變得非常的紅潤，有光澤，能夠起到補血養心的效果，如果在做紅豆的時候，加上點薏米，就可以起到祛除人體內的濕氣，經常食用，還可以起到滋養身體，排出體內的毒素，起到很好的補血效果。

黑糖 經常食用黑糖，對女性可以起到很好的止痛化瘀的效果，而且還能夠修復子宮，幫助子宮很好的復原，使子宮內，若能夠很好的排出體外，而且黑糖還含有大量的，營養物質，尤其是女性，在坐月子期間經常食用黑糖，能夠使惡露能夠儘快的排出體外，如果在女性月經期間使用黑糖的話，有助於排出體內多餘的污血成分，讓卵巢更加的健康年輕，這樣也會使女性，變得更加年輕，有活力。

阿膠 阿膠一直被女性譽為補血的聖品，而且月經對於女性氣虛，手腳冰涼，以及月經量，顏色不正常，都有非常好的效果，如果女性氣虛的話，就會身體乏力，而且也不利於子宮的健康，氣虛的女性，如果嚴重了，還會影響以後的受孕過程，所以女性朋友也要調理好體氣虛對以後懷孕都是有非常好的幫助。

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