臨產寶媽為了一時爽口導致胎兒早產，還有多少無知孕婦再吃它？

原標題：臨產寶媽為了一時爽口導致胎兒早產，還有多少無知孕婦再吃它？

臨近生產的媽媽們都會非常格外小心肚子里的寶寶，起居日常都比平常做的更仔細，可是百密一疏，仍有寶媽因為一時貪圖美食而導致早產，如果不注意，真的追悔莫及。

1. 山楂。

山楂酸甜可口，是很多孕媽咪的最愛。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。

2.草莓

你聽說過「准媽媽貪吃草莓險些早產」這一事件嗎？如果你認為這有點小題大做的話，那就大錯特錯了。草莓性涼，孕婦不宜一次性吃太多。草莓性涼，孕婦不宜一次性吃太多 草莓雖然是營養豐富的水果，但是性涼，所以准媽媽不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的孕婦，吃草莓更要控制量。而孕期腹瀉會引起脫水、電解質紊亂，影響胎兒生長發育，嚴重時還會造成流產或早產。頻繁、劇烈的腹瀉一定要引起重視，因反覆的腹瀉導致胃腸蠕動頻繁，時間長了會引發子宮收縮，導致流產或者早產的發生。

3.黑木耳

黑木耳營養價值很高，但是因為黑木耳具有活血化瘀的功能，容易造成准媽媽們胎位不穩，增加早產風險，所以准媽媽們還是要避免食用。

4.忌多食魚肝油

魚肝油能補充身體所需的維生素，孕媽媽適量吃些魚肝油可幫助寶寶對鈣和磷的吸收。

如食用過量不但會使孕媽易出現食慾減退、頭痛及精神煩躁等癥狀，而且影響體內胎兒的智力發育，導致胎兒的骨骼發育異常。

5. 人蔘

人蔘屬大補元氣之品，孕婦久服易加重妊娠嘔吐、高血壓現象，也可促使陰道出血導致流產。

因體內胎兒對人蔘的耐受性低，孕媽服用過量人蔘易造成死胎，就不只是早產這麼「幸運」了。

?其實這些都可以避免的，下面就是秋秋給您的忠實建議啦。?

孕婦想要預防早產也要注意飲食方面，分辨宜食和忌食的食物，做到不偏食，通過合理飲食來獲取需要的營養，保證胚胎的健康發育。

· 宜食

1.魚：所含蛋白質豐富，經研究表明，常吃魚的孕婦早產率很低。

2.菠菜：其是極佳的保胎蔬菜，但在食用前最好用熱水燙一下，避免草酸影響鐵等微量元素的補充吸收。

3.蓮子：具有養心安神的功效，可緩解腰酸不適，防止出現早產、流產等意外。

忌食

1.辛熱性調味料：比如蒜、辣椒等，刺激性強。

2.山楂：性，食用過多會致使宮縮，增大流產、早產的風險。

3.豬肝：富含VA，食用過量會導致早產並且影響寶寶發育。

4.黑木耳：有活血化瘀的功效，孕婦食用會影響胎兒穩定。

5.杏子：滑膩、味酸且性熱，吃多會導致滑胎。

6.苡仁：易使子宮肌興奮，導致宮縮，可能會誘發早產。

7.馬齒莧：性寒，容易造成子宮興奮，誘發早產癥狀出現。

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