姨媽期到底能不能洗頭？

Q：常常有妹子困惑：姨媽期到底能不能洗頭？

A：簡單粗暴的獻上終極答案：正常情況是可以洗的！

絲絲博士

姨媽期可以洗頭是什麼原因？

簡單來說，子宮內膜周期性脫落及出血就是大姨媽本體。而所謂坊間傳言：大姨媽期間洗頭會帶來諸多後遺症，比如頭暈、頭痛或痛經，其實目前並無任何科學依據證實。

洗頭時低頭彎腰的姿勢，導致大腦供氧困難，有可能會引發頭暈；而頭髮未乾就睡覺，睡眠狀態下身體保暖能力下降，則容易引發頭痛。

而痛經的主要的原因都來自經期綜合症，據報道發病率可高達80%。所以以上這些癥狀都不是由一個洗頭的動作就能造成的。

「鋼鐵女戰士」體質，如何洗頭?

對於體質比較強的妹子而言，頭髮是可以洗的，更重要的是選擇一個最合適的洗頭方式。

保暖保溫了解一下

相比平時，姨媽期的女性身體會變得比較虛弱，即便體質強，姨媽期也要注意。

洗頭的環境必須保暖又保溫。最好開啟浴霸或暖風機，提高室內溫度，防止再因受涼感冒加重身體負擔。

夏日切忌冷水沖

天氣越來越熱，請勿要貪圖冷水洗頭一時的快感。過低和過高的水溫均會對頭皮產生刺激，30—35度左右的水溫是較為適合頭皮的。

暖風吹乾求速度

在姨媽期洗頭時間千萬不要過長。洗完頭髮後，用干發帽包裹3-5分鐘吸干多餘水分，迅速使用大功率的暖風吹風機將頭髮吹乾，堅決不能給著涼感冒一點點可能的機會。

保證360°頭髮乾燥

在睡覺前，保證自己的頭髮必須是百分百吹乾的。耳後發尾1%的潮濕都不要輕易放過，這樣的全套洗頭措施才能安穩度過姨媽期。

想要飄逸秀髮，別漏了發質護理

姨媽期時，頭皮毛孔舒張，人體的抵抗力降低，免疫力也在下降，正是細菌入侵的大好時機。

所以這時候，不建議對頭頂部分的頭髮做太多動作，反而可以用護髮小幫手，給耳朵以下部分的頭髮做一次深層修護SPA。

操作方式超簡單：在將頭髮吹到八成干的時候，在發尾的部分抹上護髮精油。護髮精油能夠修護受損發質。

推薦搭配使用摩洛哥精油和氨基酸營養液。接著立馬將頭髮裹在熱毛巾或發熱帽中，刷個5-10min的手機後將頭髮完全吹乾。

這樣不但能滋養乾燥的髮絲，使得頭髮柔順亮澤不油膩，還能讓你發間留香，男神撩到停不下來。做一次比花錢去理髮店性價比高50倍。

內部調養也是很值得注意的，一些能夠活血化瘀兼具養護頭髮功能的食物就是首選。如一碗最簡單有效的紅棗薑茶，不僅能緩解痛經，暖宮活血。加速髮絲新陳代謝也是一把好手。

需要提醒的是，紅棗薑茶在經期前兩天或結束後兩天喝才能發揮最大的效用，否則容易引起脾胃生熱、上火的反效果。

體質弱的妹紙，先保養為重！

當然還有一些體質較弱的女生，真心不建議這類女生在姨媽期洗頭。如果不知如何度過沒洗頭的頭皮出油尷尬期，不妨試試下面3種方法。

救急大法好

干發噴霧真是一個非常機智的發明，迅速解放了有洗頭困難的油頭姐妹們。干發噴霧要選顆粒細小、噴完不會留下明顯白色粉末的類型，味道最好也比較低調，不要過於濃烈。

散粉也可以充當同樣的角色，在使用完後撥松頭髮，就會呈現頭髮比較整潔自然的狀態。

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配飾少不了

或者直接簡單粗暴的綁絲巾、髮帶、戴帽子等小配飾，既能凹造型，又緩解了頭髮出油的小尷尬。

內調別放過

為了減輕頭皮容易變油的程度，最有效的方式就是無論春夏秋冬，都養成每日泡熱水腳的小習慣。泡腳能緩解壓力，促進血液循環。

如果在熱水中加入艾葉、五味子等中藥，堅持一段時間，就會緩解頭皮油脂分泌過於旺盛的問題。

只要做好洗頭的護理，在姨媽期洗頭是可以噠。至於洗不洗，就取決於你的體質啦。

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撩發

Liao Fa

撩起頭髮的無限可能

圖片來源網路,版權歸原作者所有

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