從「死要面子」到「放下面子」論「口吃的卡住癥狀」

從「死要面子」到「放下面子」論「口吃的卡住癥狀」，卡了就卡了，你在意了，不卡就奇怪了，你也就不是口吃患者了!面子觀一直是困擾我們的一個難題，比如像心裡有了一個小秘密的時候，總是怕別人知道，越是掩飾，越是掩飾不住。有一天時候出來的時候，也就不是什麼秘密了，因為大家都知道，只是沒有說出來而已。

我們說話有問題，不也是一樣的嗎?掩飾的結果，好面子的結果，導致的只有一個結果，越說越卡，越卡越不敢說!很多的人，是不敢面對自己的，打敗我們的不是別人，是我們自己。

內心的 防線一旦崩潰，千里堤壩，也會被洪水衝擊而下，何況是我們的說話呢?面子是重要，如果長期的要面子的話，你依然是卡的要死的話，其實你沒有面子了。

從死要面子到沒有面子，自己還是放不下面子。沒有任何的人可以拯救你，包括上帝!卡了就卡了，心態好點，不在意也是要時間的，像我們想要忘記一段歲月，像我們忘記一段感情，但是你只要想遺忘，慢慢的就遺忘了。

強化記憶不是好事，反覆的去想，更是讓我們頭疼不已的走向不可自已的深淵!恰恰就是這樣的心態，不自信就有了，懷疑就有了，多疑的心理的產生，無處不在的敏感，無處不在的對於口吃的抵觸。

卡了怎麼啦!不卡才奇怪了。只要不是很厲害的卡住，允許它存在就是了!道理其實很簡單，就是做不到的話，也沒辦法!也就是在說話上放下面子而已，放下的，都是爺們!痛苦是深淵，口吃是魔鬼!勇敢不是兩個詞的問題，是要大膽的面對。

大膽的走吧，攜夢前行，沒有阻礙你前行的石頭，沒有砍不破的荊棘，只有心理上的詮釋。

口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：

中國口吃互助會大理公益班總結了口吃患者的6種壓力：1.丟人現眼2.暗示3.社會歧視4.難發5.屢戰屢敗6.言前折騰言後糾纏，簡稱經典壓力，前三種為外部壓力，後三種為內部壓力。有了這些壓力之後，一旦這些壓力給我們刺激，再加上我們沒有良好的認知層做保護，刺激一穿即入進入我們的潛意識層，因為我們現在有了種子，口吃一定發芽，產生口吃恐懼也就是我們常說的口吃預感，這個預感反射成刺激射向認知層開始出去，我們把這個階段叫做口吃的發芽，注意這個時候，我們認知層開始對抗這個刺激，不讓這個刺激出去，為什麼啊？因為我們不想口吃啊，不能口吃啊。這個刺激在我們的對抗下在我們的認知層發射，這個時候我們不斷的對抗，能量不斷的積累，口吃預感越來越重，心理療法理論把這個階段叫做口吃的開花，注意，這個時候我們是恐懼什麼啊，我們是恐懼口吃的恐懼，這個階段我們心裡產生了阻礙，我們把它叫做口吃的心理障礙，其實我們痛苦的就是這個階段，所以中國口吃互助會大理公益班說口吃其實是怕上加怕，越對抗越恐懼就是這個道理。口吃這個時候在我們心中開了花了，我們內心極度壓抑，當我們還沒有正確的認知之前，口吃必然爆發，衝出認知層產生口吃現象，我們把它叫做口吃的結果。自從我聽了中國口吃互助會大理公益班講到這裡，我一下子恍然大悟，原來我一直怕的不僅僅是口吃的恐懼，更是恐懼的恐懼，這個才是我痛苦的根本啊，我的天啊！！！我真正的體會到口吃恐懼是不能戰勝的，就像人的情緒一樣是不能戰勝的，我的心理障礙一下子立刻解除。只要我不對抗口吃恐懼，勇敢的面對恐懼，戰略上藐視口吃恐懼的到來，讓口吃的恐懼來吧，口吃反射就不會加劇，口吃就不會很嚴重，如果這個時候有了正確的認知的話，完全有可能避免口吃結果，既然口吃不結果了，我還害怕啥呀？我以前害怕的丟人現眼，歧視，暗示來自外面的壓力完全不會發生，內心不對抗口吃之後，內部壓力也可以消除，那我還怕口吃什麼？我完全可以解決口吃的困擾。這是中國口吃互助會大理公益班從條件反射的角度給我們講口吃形成，當然中國口吃互助會大理公益班也給我從生理和心理方面剖析了口吃成因，中國口吃互助會大理公益班講到對人起決定作用的往往不是客觀事物本身，而是我對它的認知和態度，只要我加固認知，正確的認知口吃以及懂得如何化解口吃，我完全可以得到口吃的康復。所以心理療法理論是認知心理療法就是這個道理。中國口吃互助會大理公益班接下來強調：心理療法理論是不能從字面上來理解的，這也是為什麼中國口吃互助會大理公益班讓我在課餘時間要看國學的原因，只有用哲學的觀點才能透徹的理解心理療法理論。接下來，中國口吃互助會大理公益班教了我一些治標的方法，中國口吃互助會大理公益班提出：結巴子沒有說不出來的話，只是時候未到。要我順其自然，為所當為，一定能夠說話。中國口吃互助會大理公益班說：和口吃打游擊，戰略上撤退，採用毛主席的敵進我退，敵駐我擾，敵退我打的方針一定能夠避免口吃。實在避免不了我也要接納它，因為發生了就是歷史，在今天下午的實踐中，我發現這個時候就算有口吃也不會痛苦。中國口吃互助會大理公益班提出：要麼說就要說好，實在不行就迂迴，要麼就不說，不說一定要體面的退出，退要退的不後悔，這是叫我不要事後糾纏。中國口吃互助會大理公益班還給我講了恐懼的分類，條件反射的分類，突破的分類，我採用的方法一定要是無意識的，如果是有目的的就是在對抗口吃，越對抗越完蛋。還講了大禹治水的故事，森田療法，認知決定情感決定行為，一定要有正確的認知才能解決口吃達到康復。今天晚上洋洋洒洒寫了這麼多，總而言之，以前我不知道錯在哪裡，煩擾，痛苦，壓抑，尤其是花大心思，下大苦功治口吃屢戰屢敗，而現在我找到了主心骨，有了方向，不再迷茫，心理障礙一下子結開了。用一句話做結尾：堅持心理療法理論為指導，為所當為。

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