夏日減脂必備，雞肉丸，吃多少都不會胖

夏天已經來了，過了半年多冬天的慕尼黑終於迎來了夏天，今天難得有時間就做了很多雞肉丸。

材料：雞胸肉，玉米粒，紅蘿蔔丁，青豆，雞蛋一個，鹽，生抽，雞精，十三香

做法：

一、雞胸肉剁碎然後一直剁一直剁剁成糊狀，這樣會有粘性好成型，剁好的雞胸肉放入碗中加入雞蛋一個，鹽，生抽，雞精，十三香，攪拌均勻

二、開始擠丸子，放入手掌握拳就擠出丸子啦

三、放入鍋中蒸十五分鐘就好啦，也可以放入烤箱

由於我一次性做了很多，所以等它放涼放入保鮮盒裡，每次要吃的時候再拿出，我用它又做了豆腐丸子湯，同樣的非常減脂，放一鍋水加入丸子和豆腐放少許鹽和黑胡椒，再加入蔬菜，一碗好喝的豆腐丸子湯就做好啦。

想要減肥的朋友可以試著做一下

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 減脂 的精彩文章: