偏見與無知：你一個女生，為什麼要練肌肉？
Tokyo Nights
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Digital Farm Animals
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2018年第5篇。
你一個女生，為什麼要練肌肉？
練練瑜伽舞蹈不好嗎？
你班女生都怕你吧？
你都能保護你男朋友吧？
自從開始高調在朋友圈發健身照之後，以上來自身邊人的問題向我不斷拋來。以我神經極度大條的德性，這種或許帶些貶義色彩的反問我通常一笑而過。
以為肌肉一練就有的確無知，但能夠原諒。不過，如果你一定要把練肌肉這件事跟我是個女生扯到一起，我就想強行加戲一波了。
這樣的反問中隱喻著對女性的偏見和對男性的刻板印象：女生有選擇成為大肌霸的權利，一個毫無肌肉痕迹的男生也不應該被judge。
你一個女生，為什麼要練肌肉？
你一個男生，為什麼要化妝？
似乎就定義了「肌肉=力量=男性」，「化妝=精緻=女性」。
過去我時常標榜自己是女權主義者，有時又說自己是男權主義者，現在我認知的男權主義跟女權主義沒什麼太大的區別，也可以說，我是平權主義者。
在我自我標榜為女權主義者的幾年裡，我保留所有的體毛，甚至眉毛都沒有刮過，我要對女生應該刮毛這個定義做出反抗。第一次颳了眉毛之後，我覺得自己被閹割了，但是的確變得好看一些，然後就一發不可收拾。後來我發現，保留體毛跟女權主義並沒什麼關係，很多男人也剃毛，這種堅守是固執而無意義的。保留體毛是我的權利，剔除體毛也是我自由的選擇，現在我居然在說服一些人，如果不舒服就剃掉一些不可描述的毛也無所謂。
什麼是平權？我的理解即不論你是男是女還是其他什麼性別，你都有選擇以自己喜歡的方式生活、並且不被他人評判的權利。而生活中每一件有趣或無趣的事情，都不應被定義為某一個性別的專屬。
非常悲哀的是，每當有人提及男權或女權時，就總會被誤解為對某一性別絕對權力的傾向。其實，當你在保護女性的正當權利時，你同時也是在保護男性的正當權利。
一言以蔽之就是，練肌肉，我願意，你他媽管不著。（手動微笑臉）
其實，女生練肌肉，除了於情是正當的，於理也是應當的。
首先，高的肌肉含量能讓你的基礎代謝率變高，也就是躺著也比別人消耗熱量多，成為傳說中的易瘦體質。
其次，擼鐵能讓身姿變得有型、皮膚緊緻，避免純有氧瘦下來的皮膚鬆弛，該大的大，該小的小。
以及，力量的增長能夠讓你身輕如燕，肌肉的增強能夠起到支撐作用，緩解腰痛、關節痛等。
這時又有人會說，What ？你又騙我？你想讓我變成這樣？
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你以為動一動就可以這樣了？圖樣圖森破。
雖然上面生物書上這位女性的肌肉我也覺得普通人審美上有些過分了，但是從健美角度來說，一定是健身多年，有著超強的自律精神，下了常人下不了的功夫的，就競技精神來說，本Low雞是非常敬佩的。
放心，你練不出來，說的就是你。
肌肉生長是一個很複雜的過程（對不起具體原理我講不明白，還在不斷學習），光是激素就需要生長激素、胰島素樣生長因子（IGF-1）、睾酮等，不說別的，就「睾酮」這一項，女生因為沒有蛋蛋，分泌睾酮素少，比男生增肌不知道要難多少。
所以，如果你有一顆健身的心，就大可以拋開世俗的偏見和過去的顧慮大膽去擼鐵，真的不會一不小心就練成大肌霸或者金剛芭比。不想要肌肉的男生你真的不用去健身房揮汗如雨，我誓死捍衛你不擁有肌肉的權利，誰又能定義男子魅力呢？
其實除了健身房外的質疑，在健身房內你也會聽到一些男性問，你們女生不是練練臀部就好了嗎？為什麼練二頭？其中也暗含了女生健身的動機應該是練出一個符合世俗審美的臀部，而不是讓全身肌肉健康協調發展。
所以人吶，如果知道自己想要什麼，並且對想要的東西有一點點了解，就能理直氣壯地去做了。如果你想健身但不知道什麼開始，歡迎以各種方式進行諮詢哦~（作為入門選手我只能回答入門問題）
—— The End ——
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