大理拍婚紗擔心身材 九個動作幫你練成了瘦子
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大理拍婚紗擔心身材 九個動作幫你練成了瘦子
要去拍婚紗照之前會準備很多，好身材直接影響穿婚紗的視覺，最大的「敵人」就是「胖」身材，拍婚紗時間臨近可能擔心減肥這點，瘦身有無數種方式，但是最簡單、並且瘦身最快的你知道是什麼嗎？其實在增加健身器材的同時做做操就可以在短時間之內瘦下來。啞鈴操是一個耳熟能詳的減肥運動了，那麼你們知道怎麼做是對的嗎?
其實只需要九個動作就可以在短時間之內完成瘦身的效果，來看一下這些減肥運動：
1：首先左腿先向左跨出，然後雙手握住啞鈴向左腿靠攏，然後換另外一隻腳，這樣反覆堅持1分鐘為一組，每天堅持做3到5組。
2：雙手握住啞鈴，然後做上半身向下壓的動作呈90度，然後站立好，這樣反覆堅持1分鐘為一組，每天堅持3到5組。
3：雙手握住啞鈴，然後做向下的半蹲動作，然後起立，這樣的動作堅持做1分鐘為一組，每天堅持做3到5組。
4：雙手握住啞鈴，然後單只腳向前伸展呈前驅的動作，同時兩隻手做運動向上提拉至與肩持平，然後換另外一隻腳，如此反覆一分鐘為一組，每天堅持3到5組。
5：雙手握住啞鈴，雙腿跨開，然後做半蹲的運動，這個動作堅持1分鐘為一組，每天堅持3到5組
6：平躺在瑜伽墊上面，然後雙手握住啞鈴在胯部兩邊，腰部向上做運動，反覆運動1分鐘為一組，每天堅持3到5組。
7：同動作一相同，堅持1分鐘為一組，然後每天堅持3到5組。
8：雙手握住啞鈴，然後垂直放在兩邊，雙腿輪流做向下壓的動作，堅持動作一分鐘為一組，然後么天堅持3到5組。
9：雙手握住啞鈴，然後從下往上壓，並且一條腿向下壓呈半拱形，專業那個的動作堅持1分鐘為一組，然後每天堅持3到5組。
這套啞鈴操不用耗費多少時間，但是效果超級明顯，堅持一段時間就可以看見效果。大理拍婚紗照需要減肥的妹子們可以選擇看看這套減肥的啞鈴操哦!
時代會變,唯有真實與深情會永遠動人。【彼愛旅拍】是唯一視覺旗下，專為90後打造專屬旅行攝影，引領全民時尚！專註創作，張揚個性，只做藝術攝影！誠摯地記錄青春與愛情為您描述不一樣的精彩故事。 【彼愛旅拍】是唯一視覺旗下子品牌。十三年輝煌鑄造旅拍新格局。● 2010年9月榮獲亞太華人婚紗影樓「最受歡迎品牌」● 2011年1月榮獲「全國攝影師金杯獎」● 2011年3月榮獲湖北省攝影協會「十佳名店」● 2011年8月榮獲「全國誠信示範單位」。
堅持符合年輕人的喜好，以 輕、真、美的全新攝影模式成為了當下網紅所推崇的年輕旅拍品牌。輕鬆的甜蜜之旅，不奔波、不踩點、放縱遊玩，像旅行觀光一樣，走走停停舒適地拍。真實自然的照片，自然景觀、自然亮度飽和度、鏡頭下的畫面是自然的發生而非刻意擺拍。留下美麗的記憶，每一個細節，每一張照片，都有特有的文藝態度，還有你們的愛情印象。遊艇自己獨家買的，是全三亞唯一一家擁有自己私家遊艇的攝影公司；跑車、教堂、海天一線、婚禮現場都是自己家的，礁石、沙灘、海景也是自己家的，獨家私人，沒有遊客打擾，給你一個美好的拍攝環境。
六大拒絕：
一、拒絕擺拍：a、彼愛旅拍攝影師注重抓拍，以引導為主；b、採用電影拍攝手法的第三人稱的拍攝方式；c、拍攝不設定，隨機性強。
二、拒絕空洞：a、特製新娘課程，適當地引導，讓新人及時進入拍攝狀態；b、注重新人之間的情感連接，有的是愛的精氣神；c、捕捉的是新人享受彼愛旅拍過程的自然互動。
三、拒絕違和：a、在意新人與所在環境的和諧關係；b、就景成型，造型於旅拍環境的融合（體現與當地環境統一和諧的造型及元素）；c、因地制宜的趣味性紀念元素或道具。
四、拒絕浮誇：a、不以妝容的精緻作為美的標準；b、有「妝效」，無妝感，乾淨裸透，突出年輕好氣色；c、從簡存真，造型自然，保留並升華自我獨特的美。
五、拒絕虛假：a、沒有濃烈的色彩對比、漸變或過渡，不追求強烈的視覺張力（重點展現人物的自然美好畫面）；b、多採用自然光線，使人物清爽，畫面通透；c、基於新人本身特質，不做抹殺氣質美感的過分精修。
六、拒絕配角：a、多以任務為主，景色為輔，沒有過多大場景；不、景物不搶人物風頭，只為照片營造氛圍、增加亮點；c、記錄的是美景中新人幸福的情景。專車自由：一對新人單獨安排一輛商務用車跟拍服務一天並且配有司機，能讓您全過程享受到私屬服務，不用擁擠。而且拍攝全天很隨心，包括更換衣服也很方便，沿途想拍什麼就拍什麼
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