型男工場
健身
05-17
型男工場
有趣有料，有乾貨，也有健身的小夥伴。
當你在最舒服的健身房裡
用著設備齊全的器材
昂貴的"洗澡間」
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可並不是每個人
都能在良好的條件下健身的
對於想健身的人來說
沒有條件要創造條件
沒有時間要擠出時間
沒有設備就自己造
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健身房、健身設備
真的不是你阻礙你不健身的理由
而世界上最「垃圾」的健身房
卻練出一群大肌霸
他們用行動打臉90%的「假健身者」
你不好好健身
都對不起你那張健身卡
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而今天
腹君
要說的就是他們鍛煉條件簡直差到極點
破銅爛鐵、廢鋼、石頭
這就是他們器材的全部
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工廠所棄之不用的廢鋼
是他們最寶貝的杠鈴片
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別人舉鐵
他舉石墩
效果卻絲毫不差
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破銅廢鋼組裝的杠鈴
打造了更寬厚的肩膀
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所有啞鈴都沒有重量標記
重的是石墩，輕的是廢鋼
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簡易組裝的
高位下拉器
比起繩索所拉起的負重
繩索的摩擦力
更加的少不了
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簡單的搭成的雙杠
是最好的鍛煉神器
雙杠屈臂伸照做
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鎮上最寬闊的紅土路
是最佳的箭步蹲場所
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擁有著可能是世界上
最垃圾的一個健身房
他們卻練的比誰
都更加一絲不苟
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球形肩膀
三頭肌前中後束
被練得異常分明
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儘管杠鈴片搖搖晃晃
肌肉卻非常飽滿有勁
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哪怕場地有限制
計劃也絲毫不亂
胸
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背
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肩
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腿
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手臂
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就這樣
這些物件所組成的簡易健身房
也練就出了非常有力量的身材
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這是我見過
最垃圾的健身房
但真的就練出了一堆黑金剛
練完之後
大家坐在一起吃起來補充營養
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看的出
沒有什麼好的食物
但依然很好吃
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看完了他們的鍛煉經歷
對於始終有著很多借口
一直抱怨著身材的朋友
只能說兩個字
活該
不好好健身
你都對不起那張健身卡
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好就點
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