學生禮儀培訓：校園禮儀

校園禮儀，包括哪些內容呢？我們先介紹以下幾方面內容。

一說起保護公物，或許有人會以為這是陳詞濫調，由於相似「保護公物榮耀，損壞公物羞恥」、「保護公物，人人有責」這樣的標語恐怕連幼兒園小朋友也能說上幾條。

但現實中又做得如何呢？仔細調查就會發現，校園裡損壞公物的表象舉目皆是：有同學為求近路而不吝蹂躪草坪；踢球時不小心打碎了教室的門窗；戶外運動中弄壞了校園裡的公共桌椅、欄杆和垃圾桶；課桌椅上常常會看見林林總總的塗鴉……你有沒有想過，不論是有意仍是無意，這些行動都對公物造成了損壞，也給其他同學的學習和日子帶來了不必要的費事，還會添加校園對公物的修理費用，這可是一筆不小的開支。

常常看到這些不文明行動，你或許會皺著眉頭嘟囔一句：缺德！是的，這些人所短少的正是「公德心」，不講社會公德，不遵規守紀。他們歷來也不曾意識到本來自己也是這些公物的「主人」，不知道公物是咱們共用的物品，每一自己都有保護公物的責任。

「人無德不立，國無德不興」。公民道德的好壞，表現著一個民族的精神狀態，影響著一個民族工作的興衰。一自己的言行，往往表現出自己本質的凹凸，進而影響整個團體的整體本質情況。一個公民是不是保護公共設施，從小處講能夠反映出一自己道德本質的凹凸，一個校園校風的好壞；從大處講也反映了一個國家文明程度及民族本質的凹凸。中國公布的《公民道德建造施行大綱》中提出了「文明禮貌、樂善好施、保護公物、保護環境、遵紀守法」為主要內容的社會公德。作為中華人民共和國公民，咱們都應該按這個需求標準自己的行動。

古人云：「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」其實保護公物做起來也很簡單，只需具有一顆公德之心，處處恪守校園的各項規章制度，就能確保公共設施的完好無缺與正常運用。

學生的儀錶禮儀：

一、儀容服飾

臉必凈、發必理、衣必整、紐必結。頭容正、肩容平、胸容寬、背容直。氣象勿傲、勿暴、勿怠，顏色宜靜、宜和、宜庄。

1、髮式

女同學的髮式以理短髮、童發為宜。這樣可給人一種清晰、活潑、純真和稚氣之感。

男學生最好是理學生頭。它顯得整潔、乾淨、富有朝氣。

2、服飾裝扮

學生的服飾應以色彩鮮明，線條流暢，明快簡潔為好，這樣可充分顯示出朝氣蓬勃的精神面貌。

不要穿奇裝異服，女學生不要塗口紅、胭脂、指甲油、畫眉毛，因為少女的肌膚豐潤，本身就具有一種自然美，根本無須化妝。同時也不戴金銀首飾。

在校內，學生不宜穿中、高跟皮鞋。而應穿布鞋、運動鞋，這樣便於做早操和上體育課，同時也可顯示出青少年健美的身姿。

3、規範佩戴禮儀卡。

二、儀錶舉止

我們往往可以從一個人的儀態來判斷他的品格、學識、能力和其他方面的修養程度。

儀態舉止包括：站、坐、行的姿勢，與人交談的態度、說話的聲音、風度氣質、行為動作、面部表情、衛生習慣等。

1、正確的站、坐姿態和雅緻的步態

「站如松，坐如鐘，行如風」。

所謂「站如松」，就是站得要像松樹一樣挺拔。其基本要領是：站正，身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右，胸要微挺，腹部自然略微收縮，腰直、肩平，兩眼平視，嘴微閉，面帶笑容，雙肩舒展，雙臂自然下垂(在背後交叉或體前交叉亦可)，兩腿膝關節與髖關節展直，忌諱無精打采。雙手不可叉腰，不可抱在胸前，不可插入口袋，身體不要東倒西歪依靠物體，不要彎腰弓背、耷拉腦袋，不要挺著肚子，岔開雙腿。

所謂「坐如鐘」，即坐得要像鍾那樣端正。其基本要領是：上體自然坐直，兩腿自然彎曲，雙腳平落地上，雙膝併攏，臀部在椅中央，腰部靠好，兩手放在雙膝上，胸微挺，腰伸直，目平視，嘴微閉，面帶笑容。女子入座時，要用手把裙向前攏一下，切忌前俯後仰、搖腿蹺腳、蹺二郎腿、兩膝蓋分開、把腳架在別人的椅背上或放在自己的椅子上。

所謂「行如風」，即走起路來像風一樣輕盈穩重，有雅緻的步態。其基本要領是：上體正直，不低頭，眼平視，面帶笑容，兩臂自然前後擺動，肩部放鬆，身體稍向前，重心在腳掌前部，挺胸，收腹，小腹用一點點力使身體略微向上挺。走路不要前俯後仰，左右擺晃。

2、穩重得體的動作，優雅適當的手勢

⑴路上行走，必須靠右行，不能走中間，途中遇到領導、老師、熟人，應熱情點頭示意，禮貌地打招呼。

⑵領導、老師到教室、寢室時，學生應禮貌地打招呼、讓座。

⑶上下樓梯，過狹窄通道，遇到領導、老師、老年人，應主動讓道。

⑷打開水、洗刷、晒衣服等應「先人後己」，禮讓三分。不要爭搶龍頭和晒衣線。

⑸與人交談時要保持適當的距離，手勢不宜過多，動作不宜過大。要給人一種優雅、含蓄、彬彬有禮的感覺。

⑹克服「冒冒失失」的行為。冒失的行為表現在：

做事大大咧咧，不拘小節，進別人家裡不敲門，推門往裡闖，反客為主；找人時，大喊大叫；在需要安靜的公共場所，高談闊論。手腳太快，動作太硬，幅度太大。手腳冒失，語言冒失，出盡洋相，常鬧笑語話。這些都是行動不穩重得體，缺乏修養的表現。

3、優雅的風度氣質，自然隨和的態度

氣質，是由人體內四種液體——血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁決定的，它難以改變，但風度、性格是可以塑造培養的。

作為男同學，應使自己具有「陽剛之美」，即風度穩重，動作有力度。

「剛」不等於「野」，如果男子漢說話過於隨便、粗野、驕橫，在公共場所，敞胸露懷、歪戴帽子、身穿汗衫、背心或打著赤膊、腳穿拖鞋、打響指、吹口哨，就會給一種「兵痞子」、「二流子」，缺少文化教養的印象。

作為女同學，應使自己的氣質風度「優雅得體」。

同人交談，要莊重謙遜，在大庭廣眾之中，態度要大方自然，切忌表情過分，目光遊離，擠眉弄眼，頻繁眨眼，過分大笑，這些都是有失風度的。

在陌生人面前，「內向」比「外向」好，含蓄比誇張好；被男方邀約，要探究其原因、動機和內容，如覺得不宜，應婉言謝絕，在異性面前不要太隨便，應自尊、自重、自愛。

4、養成良好的衛生習慣

良好的衛生習慣應做到「六勤」：即勤洗澡、勤換衣褲、勤修面、勤理髮、勤洗手、勤剪指甲。在公共場所，應避免當著他人的面擤鼻涕、掏鼻孔、揩眼屎、打哈欠、修指甲、剔牙齒、挖耳朵、搔癢；還要做到不隨地吐痰，不亂拋紙屑、廢物，還要防止在大庭廣眾中發出體內各種不同的聲響。否則就是不文明禮貌的行為，也是禮儀修養並不成熟的表現。

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