這幾個穴位能把多餘的肥肉按走，沒事常按按

減肥是所有女生尤為關注的話題。但是其實很多人不知道，除了女生，很多小孩子、中年人和老年人為了身體的健康也需要控制自身體重和脂肪含量，進行一些必要的減肥。除去食療和運動，其實有更好更方便的話方式可以有效減肥，那就是按摩這些提到的穴位。

帶脈

帶脈在肋骨邊緣。每天抓這個部位200下，可以刺激內髒的蠕動，增強腸胃活力，促進消化，改善便秘的情況。因此長期堅持可有很好的瘦腰效果。

風市

風市穴在大腿的外側，對於瘦大腿有很好的功效。經常敲擊這個部位，100下為宜，力道由輕到重，效果會超級好！肥肉都敲走了。

梁丘穴

梁丘穴在膝蓋處附近。每天輕輕揉捏這個部位三分鐘，對大腿曲線的改造有很好的塑形作用，很適合想要改善腿部線條的女生。

殷門穴

殷門穴在大腿的後側，是膀胱經穴位，也是很重要的排毒通道。用掌部進行揉按這個穴位，2分鐘比較適合，力道大一點最好。這種對肌肉型的腿部最為有效，可以讓肥肉不反彈。

委中穴

委中穴在後膝蓋窩。在這個穴位上抹上潤滑油刮痧，可以打通小腿肥胖的阻塞點，加快小腿循環，可以減少脂肪，對於瘦小腿有超級好的功效。

臂臑穴

抓臂儒穴能很好地瘦胳膊。用拇指壓住穴位，四個指頭抓住手臂上的肥肉向外捏拎。200下為宜。要長期堅持。

中脘

按壓中脘對胃部有調理作用，可以很好地控制食慾。按壓中脘，，用食指直接點50-100下就好。

適量科學地控制體重才是最重要的。健康的身體和快樂的情緒是最重要的。所以讓我們通過按摩健康減肥吧！

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