孕媽有這3個習慣，需要立刻糾正，等到後悔就遲了

文|好孕姐

鄰居苗苗前兩胎生的都是女兒，苗苗的婆婆又是一個十分重男輕女的人，不僅整天對苗苗指指點點，對兩個孫女也十分不好。因為苗苗是外地的媳婦兒，心中有什麼悶也不知道該跟誰訴說。於是就沾上了打麻將的陋習，每天用打麻將來消遣自己。前段時間苗苗終於懷上男孩兒了，卻因為苗苗整天久坐不動導致胎兒發育異常流產了。現在的苗苗更加喜歡打麻將，無論誰勸她也不行。

孕媽在懷孕期間需要保持一個良好的生活習慣，否則就會給肚子里的胎寶寶造成很大的傷害，影響胎寶寶的正常發育。如果孕媽在懷孕期間有這3個習慣必須要及時改正，否則等到後悔的時候就晚了。

一、久坐不動

孕媽長時間的坐立非常不利於健康，這會使出現孕媽出現肚子隱痛和腰酸背痛的癥狀。這是由於孕媽長時間的坐立，體內的血液迴流受阻所引起的。除此之外，孕媽還有可能會因此患上痔瘡，同時還會影響到胎寶寶的正常生長發育。所以孕媽在懷孕之後，應當保持適量的運動，以防止對自己的身體和胎寶寶的發育都造成不利的影響。

二、經常熬夜

胎寶寶是不喜歡孕媽熬夜的，因為胎寶寶的生活和與孕媽的生活習慣息息相關。孕媽傲夜的時候胎寶寶也會跟著孕媽一起熬夜。如果胎寶寶得不到很好的睡眠就會生長的比較緩慢，同時胎寶寶還有可能會出現血虛的癥狀。這會對胎寶寶的生長發育造成很大的傷害，而且這樣的胎寶寶出生之後也會特別的愛哭鬧，所以孕媽一定要改掉熬夜的壞習慣。

三、愛發脾氣

孕媽在懷孕之後很容易變得脾氣暴躁，但是孕媽一定要學會控制自己的情緒。因為孕媽在發脾氣的時候，會使胎寶寶在孕媽的肚子里過度活躍，胎寶寶的過度活躍會影響到胎寶寶的大腦發育。嚴重者還會使胎寶寶的血壓升高，這都是十分危險的事情。孕媽在懷孕期間心情不好的時候，可以通過聽音樂，散步，聊天等方法來調節自己的情緒。

你在懷孕期間有這3個習慣嗎？

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