如果你懷孕了，常吃這5種白色食物，有利於胎寶寶的生長發育

1、冬瓜 孕媽媽多吃冬瓜營養高，因為冬瓜中含有煙酸，可以促進胎寶寶智力的發育。

2、藕 如果你懷孕了，家裡可以常吃藕，有利於胎寶寶骨骼的發育，因為藕中含有鐵、鈣、磷等促進胎寶寶生長的營養元素。

3、白芝麻 孕期常吃白芝麻，有利於胎寶寶皮膚及神經系統的發育。

4、藕 藕營養豐富，含有維生素B、鈣、鐵、等營養物質，為胎寶寶的生長發育提供營養基礎。

5、菜花 孕期常吃菜花對胎寶寶的好處多，不僅有益於胎寶寶視力的發育，還能提高胎寶寶免疫力。

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