春夏養陽，秋冬養陰之理

《傷寒論》講：是故冬至之後，一陽爻升，一陰爻降也。夏至之後，一陽氣下，一陰氣上也。斯則冬夏二至，陰陽和也；春秋二分，陰陽離也。陰陽交易，人便病焉。此君子春夏養陽，秋冬養陰，順天地之剛柔也。

這段文字比較難以理解，在此簡單給大家分析一下。

本段文字講的是《內經》「春夏養陽，秋冬養陰」的道理。其中「陰爻，陽爻」是八卦的基本組成，代表的是陰和陽。這段文字內容是從天地變化之理測知人事養生之理。冬至夏至，是至陰至陽之時，於自然而言，已潛藏陰陽消長變化之機。夏至節氣，陽氣達到頂峰，已蘊含陽消陰長之變，陽氣開始走下坡路；冬至節氣，陰氣達到最盛，也已蘊含了陰消陽長之變，陰氣開始走下坡路。

所以，自然規律中，無論陰陽哪個方面達到頂點，都會向相反的方向（陽或陰）轉化，因為天人相應，所以對於我們身體而言，要順應天時陰陽的變化進行養生，即陽氣減弱時要養陽，陰氣減弱時要養陰。所以春夏當張養陽氣，秋冬當保養陰精。

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