血管被堵住了，有什麼清理血管的好辦法？這四項措施可以幫到你

血管被堵住了，有什麼清理血管的好辦法？這是一個很容易受到誤導的問題，因此是一個最需要科學認識的問題，不然可能會因此而延誤治療，造成更加嚴重的後果。

所謂血管被堵住了，簡單地說有兩種情況，一是血管發生動脈粥樣硬化形成斑塊，使血管管腔狹窄，影響了血液的流動；二是斑塊發生破裂引來大量血小板聚集形成血栓而堵塞血管。對於新生成的血栓，可以通過藥物溶栓或手術取出血栓而恢復血管的血流，對於狹窄的血管可以通過介入治療放置支架來達到擴張的作用，但對於已經形成的動脈粥樣硬化及斑塊，要想完全清除掉幾乎是不可能的。

這是因為動脈粥樣硬化的發生是在血管內皮受損後，大量的脂類物質沉積其中，又經一系列炎性反應最終在血管壁中形成象粥一樣的物質，這些物質已經破壞了血管的正常結構，或者說已經成為了血管的一部分，所以想要完全恢復血管的原樣是很難做到的。

雖然如此，仍然要採取相應的措施來延緩與阻止動脈粥樣硬化及斑塊的繼續發展，儘可能地改善動脈粥樣硬化的炎性反應，以減小血管的厚度及縮小斑塊，將其對血流的影響降到最小。要做到這些，沒有捷徑可走，應從幾個方面做起：

改變不良生活方式「管住嘴、邁開腿」是最基本的要求，特別是要注意少吃油膩、少吃鹽，主食要限量，煙是絕對不能抽的，酒一定不能多喝，每天酒精攝入量不能超過25克，同時要加強鍛煉，每天堅持30分鐘以上的有氧運動，至少每周要保證運動時間不低於150分鐘，還要絕對禁止熬夜。

積極治療慢性病糖尿病、高血壓等是造成血管內皮損害的主要原因，控制好血糖、血壓可有效減少血管損傷而阻止脂類物質沉積，避免血管發生粥樣硬化和斑塊。

將血脂降到更低水平血脂中的低密度脂蛋白被認為是引起動脈粥樣硬化及斑塊最危險的因素之一，因此當血管堵塞性疾病發生時，必須嚴格控制低密度脂蛋白水平，且不能以正常人的標準來要求，至少應當降到1.8mmol/L以下，而服用他汀類降脂葯是目前無可取代的有效措施，且應當堅持長期服用。

防止血栓的形成動脈粥樣硬化的血管，特別動脈斑塊隨時可能發生破裂而引來血小板聚集，因此需要服用抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林來做好預防，且也應當長期堅持服用。

需要提醒的是：經常有人說吃什麼食物就可清理血管，比如洋蔥、黑木耳等也確實屬於健康飲食的範疇，但對於已經發生的動脈粥樣硬化及斑塊並沒有直接的治療作用，並不能取代藥物，因此該用藥時不應排斥用藥，要知道血管堵塞不是小問題，是關係生與死的大事，不能有絲毫的疏忽和延誤。

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