瑜伽教練產後10個月瘦身40斤，這就是你正在找的，最健康的減肥方式！

Jee在懷孕期間，為了保證孩子的營養，吃了很多補品，飯量也增加了，所以她的體重也是飛速增長。生完女兒以後，她用10個月瘦身40斤，身材恢復得超好。

原來Jee是一位瑜伽教練，她能減肥成功，全靠嚴格的飲食計劃和堅持每天訓練。

在飲食方面，Jee完全不吃米飯，每天要吃6餐，食物主要是水果、點心和青菜。每一餐幾點吃，吃什麼，她都安排好了。

在運動方面，她還制定了自己的訓練計劃，每天閑的時候都會做運動，連看電視都是邊吃變做深蹲，這減肥的熱度真的不是一般人能比。

10個月後，她把自己減肥成功的對比照片發到網上，被網友們稱為，這是最健康的減肥方式。

沒錯，減肥不靠別的，就是「管住嘴 + 邁開腿」。

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