掌握這幾條原則，乙肝患者少走彎路

中國肝炎防治基金會乙肝綠色家園

乙肝治療是一項長期工程，除了堅持規範化抗病毒治療以外，日常生活中患者也應該注意自我管理，以下幾點建議，可幫助乙肝患者少主彎路，早日實現滿意的治療目標：

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治療/複查的關鍵原則

1、符合條件時需及時抗病毒治療

·慢乙肝最關鍵的是規範化抗病毒治療，符合條件的患者，建議至正規醫院就診、優先選用指南推薦的一線藥物（替諾福韋、恩替卡韋或聚乙二醇干擾素）抗病毒治療。

·切勿聽信各種「根治」、「轉陰」廣告。

2、 定期複查

·不管是乙肝攜帶者，還是抗病毒治療後病情穩定的患者，均需要每3-6個月至醫院複查。複查目的：有助於發現是否有HBV DNA反跳、耐葯等；有助於篩查肝癌、肝硬化進展等；發現藥物副作用等。

3、 堅持服藥，不經醫生允許，不能隨意停葯、減量或換藥。

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日常生活的幾條原則

1、嚴格戒酒

乙肝患者必須戒酒，因為酒中的主要成分為乙醇，它進入人體後，需要經肝代謝，其代謝產物乙醛對肝細胞具有較強的毒性。而乙肝患者無論是慢性乙型肝炎或者是慢性乙肝表面抗原攜帶者，均有不同程度的肝細胞受損，如果進一步飲酒將會增加對肝細胞的毒性，使肝細胞受到更進一步地損傷，最終導致肝硬化而產生一系列嚴重後果，所以必須絕對戒酒。

2、情緒樂觀

中醫認為「肝為將軍之官」，性喜順達。長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能的紊亂。現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機能的增強，最終戰勝疾病。

3、適當營養

無論是否患病我們都要注重營養的攝入，對於乙肝患者就更需要注意了。適當的營養可以保障機體的恢復，但是要注意不能過量。有的患者為了自己能好的更快，只要是覺得對身體好的都買來吃，結果因為營養太過反而給自己的肝臟造成了一定的損傷。

4、合理用藥

肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內分解、轉化、解毒。亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種中西藥物的成分複雜，藥物之間的化學作用很可能導致肝臟損害加重。加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產生諸如脂肪肝、葯源性肝纖維化甚至發展為肝硬化的嚴重情況。乙肝患者用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病應到正規醫院，用藥一定在專科醫生指導下規範用藥。

5、勞逸結合

如果勞累過度會消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，並要求掌握好運動的「度」，活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。做到起居有常，生活規律，不要輕易打破良好的生活習慣。

注意：本材料用於健康知識宣教，不能代替醫生診治；如您有診治需求，建議至正規醫院就診。

參考文獻：

中華醫學會肝病學分會,中華醫學會感染病分會.中國慢性乙型肝炎防治指南（2015版）[J].中華肝臟病雜誌, 2015,23(12):888-905.

CNRX/TDF/0127/18,有效期至2020年5月

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